вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета длится 14 дней, потеря в весе 7 кг.




Завтрак:


- мюсли с молоком, добавить изюм, чай или кофе со сливками


Обед:

- рис без соли и масла, салат, заправленный лимонным соком, рыба



Ужин:


- салат из фруктов: апельсин, яблоко, киви, плюс нежирный йогурт


В течении дня пьем:

- нежирный кефир,

- чай,

- кофе (две чашки в день),

- минеральную воду без газа





Во время диеты посещаем спортзал или занимаемся спортом дома.


начало

  • tt50h68i950c 28.01.16 21:53
    В мюсли сахар есть, в кофе со сливками 400 ккал, так только вес наберешь, а не похудеешь.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru