вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться с вами, как я похудела!



У многих так бывает - идешь на важное событие, праздник, свадьбу или день рождения. И даже не подозреваешь как ты выглядишь со стороны.

Я была на свадьбе у подруги, через пару месяцев решили посмотреть видео - я увидела себя и ужаснулась!

На видео была толстая тетка в ярком платье в облипку! Все мои складки были видны. Мои хомячьи щеки не помещались в кадр!

[B][I]Сказать, что я была в шоке - ничего не сказать!
Я даже не поняла, что так повлияло на мой организм, что я превратилась в такого поросенка!

У меня сработала какая-то кнопка - ВСЕ, Хватит, я буду худеть!


Мой план действий


1. Я бросила пить

2. Я стала пить в течении дня не менее 2-х литров воды

3. Я стала питаться дробно и считать калории



Мой рацион

- завтрак: фрукты, йогурт

- обед: вареная рыбка, тушенные овощи

- ужин: салат из помидоров и огурчиков без масла и майонеза

После 18.00 - я ничего не ем. Могу выпить чашку зеленого чая или стакан кефира.


Я стала больше ходить пешком, на работу иду 4 остановки, игнорирую лифт.

Сначала мой муж посмеивался над моими мучениями, но после того, как за две недели ушло 5 кг - он стал меня поддерживать.




Спокойно и не спеша за полгода я избавилась от 20 кг! Стала стройной, как и раньше!


начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru