вход
в рационе одни углеводы, а где же белки?
без белков будут уходить мышцы, а не жир
следовательно, как только вы слезете с диеты, набор веса гарантирован
добавьте белки - мяско, рыбу, бобовые
| ||||||
| ||||||
|
Уже неделю сижу на этой диете! 
Да, были небольшие срывы, но я не бросила худеть! Завтрак - рисовая каша, чай с медом. Второй завтрак - банан. - суп овощной, тушеная капуста. Полдник - стакан йогурта. Ужин - овощная запеканка, чай с медом. 
То, что я на диете - для меня уже подвиг! Ощущения - легкость, уверенность, что я похудею и достигну намеченной цели!
|
вход
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- хотели бы жить в таком доме?
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- какое фото лучше?
- что из сладкого ели сегодня?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- ну, как я вам?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как вам на внешку ионел истрати?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|