вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диету нужно соблюдать в течение 2-х недель, чтобы достичь нужного эффекта.




Завтрак:


- чай без сахара, 2 овсяных печенья


Обед:

- 100 грамм творога, стакан йогурта или ряженки, 2 апел
ьсина



Ужин:

- 150 грамм нежирного мяса, яйцо, овощи


Правила

- не нарушайте диету

- взвешивайтесь каждое утро

- убирайте с мяса весь жир, с курицы снимайте шкуру





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru