вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Все очень просто! Нужно лишь желание начать худеть, потом вы уже не можете остановиться!



У меня был большой вес и результат - минус 15 кг за 2 месяца.


Завтрак

- грейпфрут, гречневая каша, стакан чая



Обед:


- порция риса, 150 грамм вареного куриного филе, апельсин


Перекус:

- стакан молока


Ужин:

- 150 грамм филе рыбы, приготовленной в пароварке, посыпать зеленью, специями и щепоткой соли, запеченный картофель, овощной сок




начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru