вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Замечательная диета!



Без особых запретов избавиться от избыточного веса!


Отказаться от:

- жирной пищи

- сладостей

- ограничить соль

Пить воду без газа,
несладкий чай или кофе, соки из фруктов и овощей.




Я составляю меню сама из этих продуктов:


- овощи, делаю салатики или отвариваю, тушу

- фрукты, сырые или запекаю

- овощные супы и супы-пюре

- овсяная каша

- молочные продукты:
йогурт, кефир, творог

- морепродукты

- курица





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru