вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сидела на этой диете перед отпуском.



Мне нужно было сбросить не так много, поэтому всего две недели придерживалась данного рациона.

Результат был очень заметный - я сбросила 4 кг, в теле появилась лёгкость.


Завтрак:

- стакан йогурта, вареное яйцо, чашка несладкого чая


Перекус:


- фрукты



Обед:

- салат из вареной свеклы, порция риса с соевым соусом


Полдник:

- 100 грамм сухофруктов


Ужин:

- 150 грамм обезжиренного творожка, стакан йогурта или кефирчика




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru