вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За неделю диеты мой вес снизился на 3 кг! Я считаю, что результат совсем не плохой.




Завтрак:


- салат из апельсинов и грейпфрута, нежирный йогурт


Обед:

- салат из вареных овощей, заправить 1% кефиром, паровая куриная котлета



Ужин:


- овощной салат из капусты, вареная рыба


Нужно исключить:

- соль,

- сахар,

- алкоголь, кофеин.




В день пьем 1,5 - 2 литра воды.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru