вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ради отличного результата строго соблюдаем диету!




Понедельник

Завтрак: овсянка, чай

Обед: тушенная рыба, овощи, яблоко.

Ужин: овощной салат с ол
ивковым маслом, стакан кефира.



Вторник

Завтрак: салат из грейпфрута, киви, один апельсин

Обед: вареная курица, салат из капусты.

Ужин: салат из апельсинов и грейпфрута.




Дни чередуем в течении двух недель. Готовим без жира и масла.


начало

  • viki 25 17.01.15 12:20

    ответ для: Sandorik

    А что это такое? где взять?
  • sandorik 26.11.14 16:23
    Еще к такому рациону добавить семена чиа Lachia и любая диета будет выдержана без срыва и с хорошим результатом. Семена отличные для похудания.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru