вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Подарите своей фигуре стройность! Чудесный результат - минус 10 кг за месяц!




Рацион на все дни

8:00 - 150 грамм нежирного творога, чашка чая

10:00 - салат из капусты - 150 грамм

12:00 - кусочек курочки, одно яйцо


15:00 - 150 грамм творога

17:00 - овощной салат с растительным маслом

19:00 - стакан кефира, фрукты





Исключаем:

- сахар

- выпечку

- газированную воду

- алкоголь



Удачи!


начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru