| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Молодец
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
evgen2001
вход
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- чем сейчас занимаетесь?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- очень красивый малыш?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что у вас сегодня на ужин?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как вам джемпер и футболка?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- как часто меняете гардероб?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- между ними есть сходство?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- как вам платья?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|