| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Молодец
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
evgen2001
вход
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- на какой вес выгляжу сейчас?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как вам такой свитшот?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- где живёте? что жуёте?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- как вам внешность этого певца?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|