при каких условиях вы бы стали рожать? имеет ли» +72
начальница намекнула, что лично у меня будет» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870242
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть!

Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день!




Ваша диета: Низкоуглеводная диета!


Суть диеты:

Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!




Cписок разрешенных продуктов:

1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира!

Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла.

2. Рыба

3. Яйца

4. Творог (5 % жирности).




Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко.



« все истории борьбы с весом »

автор: Qwertyuiop544546 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • victoria_88
    08.05.20 22:59
    За какой период вы похудели?
    конкурсы: 0
  • Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
    конкурсы: 0
  • kitty3@
    25.04.20 23:23
    За какой срок вы смогли так похудеть?
    конкурсы: 0
  • ловлю моменты
    10.03.20 07:52
    просто супер!!
    конкурсы: 0
  • katya4902
    21.02.20 13:06
    круто! а какие упражнения делали?
    конкурсы: 0
  • laly_super
    27.01.20 18:30
    Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»