| ||||||
| ||||||
|
вход
Ежедневный рацион этой диеты состоит из 1400 калорий. 
Примерное меню Завтрак: - вареное яйцо, мюсли, стакан молока Перекус: - персики Обед: Перекус: - стакан йогурта Ужин: - нежирное мясо, помидоры 
Пить воду, не менее двух литров в день!
|
начало
-
Вот скажите: СКОЛЬ НУЖНО ВСЕГО ЭТОГО нажрать, какими порциями, чтобы было 1400 ккал????? Ведро?
-
ответ для: Весёлый Ёжик
Хотя не 300, на 1400 же расчет, значит остается 200ккал на мюсли, салат и помидоры) Вполне себе даже очень много еды) -
ответ для: Весёлый Ёжик
Почему?
100гр мяса нежирного - 250 ккал, 200гр - это уже 500ккал,
курица - 135, 200гр - 270 ккал,
яйцо 70 ккал,
персик 200гр - 100ккал,
йогурт 80 ккал, 200гр - 160 ккал,
молоко - 53, стакан - 106.
Получается 1206
Оставшиеся 300 ккал видимо мюсли, салат в обед и помидоры. Ну либо порции чуть больше, чем 200гр. -
я ела почти все, что хотела: и супы, и кашу на завтрак, и жареное и много всего на ужин, хлеб белый - все небольшими порциями и получалось 1300-1500 ккал в день. а у вас в меню мало чего и как-то выходит 1400 ккал.
-
Нормальное меню. Просто заинтересовало, сколько всего этого нужно сожрать, чтобы набрать такое количество калорий???? По килограмму что ли?
вход
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- чем питались сегодня?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как вам такая анкета мужика?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- серая мышка - кто это для вас?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- кто красивее из этих моделей?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|