| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения! 
автор: lesya_f3 |
начало
-
ответ для: Юлка-М
рост вы учли? -
девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
-
Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
ответ для: lesya_f3
Спасибо . -
ответ для: lesya_f3
Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли. -
вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
вход
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- прошел год, сильно изменилась?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- похоже на натуральную грудь?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- на кого она похожа?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- доброе утро. какие планы на день?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- у неё есть талия?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- все темы» новые темы»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|