С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения!
автор: lesya_f3 5.0 |
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении,
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта.
- какое платье лучше?
- зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки,
- как не уставать?
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- надо раскачиваться
начало
-
ответ для: Юлка-М
рост вы учли? -
девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и некрасивой!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
ответ для: lesya_f3
Спасибо . -
ответ для: lesya_f3
Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли. -
вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- как вам? хорошие фото?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- нормальные фото?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- как перестать быть classy и стать sexy?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- лучшее пробуждение
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- пикничок на океане!
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- все темы» новые темы»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного
- сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно туман. но погода вроде
- вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп.
- вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером брат меня
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной
- самый дорогой
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась.
- - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю
- привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется мне сегодня
- все дневники»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- тебе нужно что-то менять в своей работе или выход в поиске другой работы?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |