вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Простая и эффективная диета!



Хочу похудеть после родов, заняться собой.


Итак:

Завтрак


- кофе или чай, кусок нежирного сыра.


Обед


- греческий салат, используем нежирную фету, кусочек курочки.


Ужин

- фрукты до 500 грамм, можно запечь в духовке или сделать салат и заправить нежирным йогуртом.


За два часа до сна

- стакан кефира.




автор: 1812

начало

  • олькабулочка 27.10.14 12:07
    первый раз слышу чтобы на ужин для похудения фрукты, да еще и пол кило
  • cif844coz3tc_1 27.10.14 10:29
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru