на сколько лет вы себя ошущаете внутренне? » +25
выгляжу ли я на 55кг? мне кажется, что не выгляжу.» +20
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Моя мотивация в похудении - надоело быть толстухой в 18 лет! Надоело стесняться фотографироваться! Одевать 52 размер! Ходить на пляж! Какие упражнения делала: Спортзал по 1,5 часа сначала 1 раз в неделю, далее 4-6 раз. Я не придерживалась диет. Только полезное питание, хлеб не ем. Раз в месяц позволяю себе полакомится вкусненьким. Мой рост 162 см. Eще 10 кг осталось сбросить. Изменился объем в см: -12 cм в талии. До 88 cм, после 76. Мое фото до и после: 
автор: Анита Нина  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вы умница!
-
Поздравляю ,вы молодец! Подскажите у вас были потертости между ног? Если да то как избавились от них?
конкурсы: 
0
-
Детка..ты просто космос!умница,что вовремя взялась)у меня подруга с 1 курса универа,ей было 18, так толстеть начала,сейчас ей 22, и она жирная,сама себе не нравится,но слабовольная.Парней на горизонте и подавно у нее нет...а ты Молодец!
конкурсы:
0
-
ответ для: i9d96p0ou9s6
пошла в тренажерку с весом 80 кг... просто купила абонемент и заставила себя ходить заниматься)) по началу было очень тяжело, меня хватало на минут 30 и все. Потихоньку помаленьку стало легче тк вес уходил)) вот мой распорядок занятий
1. Начинаю с беговой дорожки, минут 30 и 300 кКал как не бывало
2. Cиловые тренировки, пресс, руки ноги
3. Велотренажеры итд итп аэробные тренажеры
4. Растяжка и расслабление 15 мин.
итого 90 мин и -400/-600 кКал (бывает что все 700)
после тренажерки не обьедаюсь, только легкая еда, например творог (не жирный) и конечно пью много воды))конкурсы:
0
-
Молодец, отлично выглядишь. Поделись опытом)))) в каком весе пошла в тренажерку, как было заниматься и за какой период добилась такого результата?
конкурсы:
0
вход
- родители парня не хотят продавать дом до свадьбы! он говорит, что меня
- оцените осенний образ! как вам?
- эта юбка джинсовая полнит? делает бёдра шире?
- удалось ли вам закрыть потерю зуба с помощью движения зубов при брекетах?
- парень зажал денег на лекарства! в лоб сказала, что мне не нужен такой парень!
- носите шерстяную шляпу осенью? с пальто, курткой, пуховиком? не старит вас?
- я одна такая? кайфую и релаксирую от сверление и звука молотка! с лета
- я воняю, но не знаю откуда идет запах. как шлейф, когда мимо прохожу. запах
- муж кое-что узнал, но говорить не стал - мы поссоримся! скажи раз ерунда, он упирался
- назвали бы внешность красивой?
- сдавали ли анализы на гормоны на 7 день цикла?
- ждать уже не могу, а жаба давит! хочу потратить последнее на это все дело! или
- надели бы брюки на свадьбу?
- как вам такое платье? носили бы? с какой обувью можно сочетать, кроме
- можно ли классно выглядеть, если вообще не посещать салоны красоты?
- мама постоянно капает на мозги: куда же ты одна поедешь?! это же другая
- нужно ли мыть домашнего кота? бегает везде, горшки с цветами копает,
- у вас сильно прыгает грудь при беге? или без лифа не бегаете?
- в свои 45 не женат и без детей. бухает. все время лезет ко мне и зовет гулять только
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- подскажите смарт часы, которые хорошо видят пульс. для спорта надо.
- что для вас значит идеальная, счастливая жизнь? что вы вкладываете в это
- одиночество при родных, друзьях, муже, работа не закрывает
- муж начал писать своим подружкам каждый день и шлёт им видосики! что бы вы
- как вы скидываетесь на отдых со своим мужчиной? билет каждый сам себе
- вижу его, и аж ноги трясутся! тянет физически к мужчине, который младше меня на
- как вам внешность этой дамы, сколько лет дадите?
- у вас было выгорание на работе, когда ничего не хотелось делать?
- взял меня за талию: дай свои губки! я упала на дурочку и подставила щеку.
- вы любите больше мясо или котлеты жареные или запечённые? часто
- ему уже 19 лет, но отдыхает с мамой! таскает с собой великовозрастного
- стоимость пухана была 20 тысяч, теперь - 40! цена выросла от курса
- очень тоскую по приятелю! общение не сложилось, я устала от ссор и
- говорит, что любит жену и меня! началось как в сказке, романтика, страсть.
- нужно ли худеть? как вам фигура?
- задолбала коллега! за мой счет тупо самоутверждается: орет на весь отдел,
- опасны ли лосиные вши для человека? ходили за грибами в лес, не
- что вас раздражает в других людях? какие действия других вас бесят?
- как вам эта актриса внешне? красивая?
- что делать, если к 40 годам нет образования и какой-то профессии? как найти
- по поводу громкой любви вам когда-нибудь стучали в дверь соседи по отелю?
- муж говорит, что овчинка выделки не стоит, а мне хочется купить стиралку с
- что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше и
- квартира в собственности менее 3-х лет и продавец хочет прописать в
- был стресс из-за проблем, я сильно похудела. да так, будто постарела! как быстрее
- как вам такие панели в ванную?
- сколько в месяц платите за электричество? какой у вас тариф? летом счета
- в какой стране вам понравилoсь больше всего отдыхать? чем? атмосфера, люди,
- как сейчас можно перевести деньги? какие-то есть способы?
- кто встречался с мужчиной, который долгое время был холостяком? как он себя
- а скинь свое фото! а с чего ты решил, что я хочу общаться?! возьмите в хорошие
- какое имя для девочки вам больше нравится?
- сам ничего не писал и я ему тоже, и тут спрашивает: куда пропала? как
- кто знает, какие там мужчины? правда красавчики? рост выше среднего,
- с каким мужчиной вы захотите быть рядом? как понимаете, что это точно тот
- общался со мной и целовал в губы потом преследовал меня. не видела
- парень украл кота! приезжаю домой, а у меня пропал кот! я ему пишу: ты украл кота?
- как пережить смерть любимого мужа? ощущение пустоты внутри. не могу
- что вы ощущали, когда отдали ребенка в сад и вышли из декрета? завтра в
- губы синеватого оттенка! советовали проверить сердце и
- нравится или кринжовая юбка? стоила всего 800 рублей!
- таиланд или турция? что вам больше понравилось и почему?
- кто там был? ездили на поезде или до питера и там электричкой? что посетить и
- что это за грибы и можно ли их кушать?
- у меня поправились немного ноги и низ. смотрю, что ем. 133 грамм жира - много в
- брезгую ходить по салонам красоты! это рациональный страх? раньше делала
- вы оставляете на ночь свет в коридоре или в ванной?
- какой у вас чайник? удобен ли стеклянный, когда видно сколько в нем воды, или для
- закрутил с ней роман! позвал ее в отпуск и дарил цветы! как он мог все еще любить
- дети устроили сюрприз, пока я с мелкой спала, старший приготовил всем пиццу
- потянулась к заряднику и у меня хрустнуло где-то в пояснице! остеопат
- кто выходил из каштанового в светлый цвет волос? это возможно за одно
- сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из
- можно ли с очного перевестись на очно-заочное?
- 35 летний мужик нашел себе малолетку 20 лет и хвастается ей в соцсетях.
- начальник на работе сказал: вы занимаете чужое место и вам лучше идти
- каждый день как день сурка! все только предают и нож в спину! только мама далеко
- муж не спешит домой в будни! это плохой знак? или человек должен иметь личное
- смогли бы пойти на бал с некрутым чуваком, над которым все смеются, если бы были
- поздравьте меня! наконец-то избавилась! вышла сотрудница, за
- все темы» новые темы»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- снова канитель на работе.
- четвертый день
- привет всем работы сегодня снова тьма. сейчас приеду и сразу в дела. надо как
- привет всем натоптала вчера хорошо, точне в своей норме. сегодня не знаю, что
- привет всем спала сегодня очень хорошо, проспала 7,5 часов и в том числе крепким
- 19 сентября, вторник. 5:49
- за время диеты за 8 дней, скинула всего 2кг., девчоночки скинули больше 3
- я все собираюсь с силами чтобы начать. пока я боюсь, что опять сорвусь.
- работы сегодня очень много, придется, наверное, оставаться, прям врачи нас
- праздники сегодня вот такие:день оружейника день рождения смайлика
- все дневники»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- все диеты»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |