| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета несколько раз опробована на моей фигуре!
Строгий подсчет калорий и потеря веса по 5 кг в течение одной недели. Рацион Завтрак - яичница с зеленью, зеленый чай Обед - салат из капусты без заправки, можно добавить сельдерей, шпинат, зеленый лук, петрушку, кусочек индейки, компот без сахара - овощи, приготовленные на пару: картофель, свекла, фасоль, компот без сахара. 
Еще важный момент - разгрузочные дни и занятия спортом! Разгрузку я провожу раз в неделю, лучше выбрать выходной - мне дома легче выдержать ограничения - меньше соблазнов! Я использую: творожную, молокочай, овощную и фруктовую Спорт для меня - это вечерние прогулки и утренние пробежки. Дома могу заниматься по видеороликам. В спортзал я не ходила - сначала стеснялась, а после не было необходимости - я научилась худеть сама!
|
начало
-
эти темы, придуманы не пойми кем) и фото взятое из инета, и рацион неправильный.. к чему пишут вообще?)
-
А зачем разгрузочные дни? Судя по рациону, он весь разгрузочный, за исключением яичницы. Энергию вы из космоса, что ли, берете? Где фрукты, ягоды, молочные продукты, мясо, рыба, крупы? На овощах если только не работая протянуть какое-то время можно.
-
Все таки не зря мужиков кобелями называют, не зря же они на кости кидаются.
-
Глядя на девушку с фото как то не верится что ее вес 50 кг. Стройная - да. Но там явно вес больше. И рацион вообще глупый.
-
ответ для: Юля36
каждому свое!Жаль,что автор темы с таким громким названием ни одной фотки не поместил для подтверждения своих слов,голословно как-то. -
У меня есть лишний вес и почему-то тоже нет от мужчин отбоя!
-
ну с таким рационом живот явно не будет плоским -вздутие обеспечено.Как-то без крупп очень грустно будет кишечнику. Хотя как разгрузочка наверное нормально.
-
Пресс сам нарисовался, без спорта! Офигеть везет людям!
-
А где фигура с прессом?
вход
- погода - шик! еще походим в платьях!
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- да или нет, скажите просто
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как вам такие образы? нравятся?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- какую выбрать кровать?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- как вам такие образы? стиль?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- кто для вас человек-легенда?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- все темы» новые темы»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|