| ||||||
| ||||||
|
вход
Чтобы запустить обмен веществ на сжигание жира, нужно точно соблюдать рацион диеты!
Продукты не меняем! Первый день Завтрак: чёрный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты, заправленный растительным маслом, 1 помидор. Ужин: 1 большой кальмар, салат из свежей капусты с растительным маслом. Второй день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: рыба варёная или жареная на растительном масле, салат из капусты. Ужин: 200 гр варёной говядины, стакан кефира. Третий день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: 1 жареная морковь на растительном масле, 1 яблоко. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр варёной говядины, салат из капусты с растительным маслом. Четвертый Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие варёные морковки с растительным маслом, 150 гр твёрдого сыра. Ужин: фрукты. 
Пятый день Завтрак: сырая тёртая морковь с соком лимона. Обед: 0,5 кг жирной варёной рыбы или жареной, 1 помидор. Ужин: рыба жареная нежирная, салат из обжаренной на растительном масле капусты. Шестой день Завтрак: чёрный кофе с сухариком. Обед: половина варёной курицы, салат любой. Ужин: 2 яйца вкрутую, 1 стакан сырой тёртой моркови с растительным маслом. Седьмой день Завтрак: чай с сухариком. Обед: 200 гр отварной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней (кроме 3-го дня). Запрещено: соль, алкоголь, сахар, хлеб и мучные изделия.
|
вход
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- какую выбрать кровать?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как осенью не набрать вес?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- что берете на обед на работу?
- чем питались сегодня?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как вам этот певец?
- какое постельное белье вам нравится?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- сколько у вас вставных зубов?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- во сколько вы ложитесь спать?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как вам образ девушки на фото?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- это супер модная мужская стрижка?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- химия между людьми всегда взаимная?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- мои итоги
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|