вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Главный секрет этой диеты - перерыв между приемами пищи 4 часа и никаких перекусов.



Обязательно нужно заниматься спортом. Хотя бы зарядка по утрам и прогулки по вечерам.


Завтрак:

- творога, 1 ч.л.
меда, яблоко.



Обед:

- кусок мяса, салат из капусты или фасоли, апельсин.


Ужин на выбор:

- творога и йогурт,

- салат из яблок и ананаса,





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru