| ||||||
| ||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
ответ для: winterin
ты уже похудела? -
пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
ответ для: moscana
мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг -
Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
ответ для: Липочка*
Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
Мне даже очень понравилось
-
бееее
-
с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как вам образ парня на фото?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- похожи на детских фотках между собой?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- какой на фото размер штанов?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- почему рыбы такие нерешительные?
- как вам такая фигура?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- как вам такая фигура?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- все темы» новые темы»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|