| |||
| |||
|
главная
темы +31
дневники +113
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous  0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
Superbaby123 22.11.06 22:38Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
Шопоголик-Д 19.11.06 22:57 (ответ для: winterin)ты уже похудела?
- лёг на пол - начал истерически
- был длительный и жесткий стресс.
- родители в детстве не называли
- если женщина худеет, значит,
- начали жить с парнем и столкнулась
- захотела вернуть бывшего! спросила
- считаете ли произведения
- я 24 летняя лентяйка, тунеядка!
- в какой стране и в каком городе вы
- у тебя дурацкий вкус! не тех женщин
-
winterin 15.11.06 14:57пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
-Белка- 11.11.06 01:08на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
самса 10.11.06 21:47минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
karameljka_f1 10.11.06 14:22 (ответ для: moscana)мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг
- терпеть не могу мужчин, которые
- а чем вы вылечили сухой кашель,
- обиделись на такую фразу подруги:
- всю жизнь мешки под глазами! как
- неудачно пошутила! парень принял
- отдала поиграть! увидела на фотках
- сейчас еще тортом залакирую! хотя
- пожар в соборе парижской
- выпила вина. заболел живот, терпеть
- должна познакомиться с парнем. он
-
krasotka90-60-90 10.11.06 13:00Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
МИЛА-я 10.11.06 12:07 (ответ для: Липочка*)Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
vasilisa21 10.11.06 11:55Мне даже очень понравилось
- прям жуть как много смываю в душе
- с одной - диванный тюлень, а с
- поступаю в медицинский. хорошо знаю
- готовлюсь только. как у кого
- там, где рабочая зона, сделать
- дайте мне пендаля! плачу, до чего
- закончить универ и сразу ребеночка!
- а что он делает постоянно в
- пригласил типа на романтичный вечер
- никак не могу принять, что нет
-
martovka 10.11.06 11:36бееее
-
*Tima* 10.11.06 11:33с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
Morgaine 10.11.06 11:22но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
вход
- везде и всегда опаздываю! прийти рано и тупо терять время тоже не хочется.
- познакомиться с девушкой в больнице, чтобы вместе ходить туда.
- муж избил и его с полицией выгнала. наедине со своими мыслями не хочу
- вмазать бы тебе, чтобы не встала больше! и на кота наорал! весь день был нормальным
- какой ваш любимый дезодорант?
- родители попросили подарить деньги. хочу кроме денег сделать
- улучшений никаких. разве что запор прошел и в животе больше не бурлит
- как перевести деньги из оаэ или европы на карту сбербанк в россию?
- считает себя королевой, окружающих - отребьем? натолкнулась на
- закончила курсы по съемке, но многие говорят, что больше не от техники
- реалии требуют быть бабой с яйцами! не чувствуют себя мужчиной рядом с
- не хочет отпускать и говорит, что все проблемы можно решить. после такого
- изменил и ушёл к другой. внутри будто дыра образовалась и очень болит.
- психбольной соседке ничего не помогает! перетаптывается с
- целует меня только при встрече. люблю ухаживать, но бегать за девушкой не
- где найти секс? на сайтах знакомств не поймешь кто. думаю сходить в клуб.
- я в шоке! предложили беременеть как есть! а потом вырезать!
- не хочу быть раздолбаем-неучем всю жизнь! деньги очень нужны, за учёбу платить!
- вечно один держится, а другой падает. не буду же идти и ловить чулок
- для галочки потому что я докопалась! 3 часа занимается непонятно
- написал, что пойдет с друзьями на шашлыки! а как же я? так обидно стало!
- заболталась по телефону! муж поужинал вчерашней едой! меня это сильно
- трудно дышать иногда, как будто в горле что-то есть, пульсирует.
- что выгодно продавать? мне кажется, всего уже навалом.
- не я ж юбки ношу. через несколько дней сломался кран. на тебе джинсы надеты, так
- человек с 50-летним опытом зарабатывает всего 20 тысяч, а разные
- по нужде что-то несут из личных вещей. сдаете, когда вам трудно финансово?
- лучшая подруга уехала в германию на год, грущу.
- стал меньше давать денег. плюс есть бывшая жена. становлюсь тупо удобной.
- ведёте ли вы дневник? помогает разобраться в себе? рассказать язык не
- потратили бы купон на благоустройство новой квартиры своего
- смириться с тем что муж - такое животное - не могу! побил сильно тапком! вы бы
- разве должно быть так больно? сейчас хоть на стенку лезь! боюсь врач что то не так
- с чем бы в комплексе попить глицин? просто глицин будет недостаточно
- со скольки лет вы начали усиленно пользоваться тональным кремом, пудрой?
- а вам помогали мужчины из интернета до встречаний и секса?
- по груди зарядила очень сильно. боюсь последствий.
- отдала поиграть! увидела на фотках на мамке! как относитесь,
- я выгляжу моложе лет на 10! никто из этих молодых не встречается.
- вот-вот должны пойти месячные, видно фолликул большой с кровью, но рядом видит
- какую вкусняшку вы сегодня съели?
- могу просто не записать в тетрадь одну продажу и попользоваться этими
- как отмазались, чтобы не менять фамилию в загсе, если настаивает он?
- в столовой стоял и дожидался, чтобы я ушла и только потом начал разговор с
- парень унизил и избил, просто убил чувства! ну наконец-то созрела! я вообще
- уже трое мужчин предложили сходить в ресторан. причём, мне давно за 30. глазки не
- повесила свадебный портрет в спальне, а мама запрещает снимать -
- да, я мозг выносила! а он провоцировал и мстил мне! хочу ему все высказать по
- не покупаете продукты, а только он. питаетесь, вкусно,
- красоты для девушки недостаточно сейчас! красивая, а не нужна.
- покрасила волосы и с тех пор началось.
- олег, ты жирный. эрекция плохая, да? жена хочет секси боя, а не заплывшего салом
- во сколько лет вы начали работать?
- я не наглею, на шею не сажусь! общается на равных и не кричит - это хорошо?
- знает меня вдоль и поперек! как соблазнить собственного мужа?
- то голос дрожит, то запыханный. в магазин вышел, с друзьями ушел -
- артроз коленного сустава. прогрессировало ли заболевание
- ты истеришь! еле дошла до универа. купила самый дешевый кофе и
- какие трое детей, блин! 1 потолок, ну 2 максимум! а если не сын, а девочки,
- на 3-м этаже тусуются наркоманы. комендант боится им что-то сказать,
- сначала хотела вообще дочь назвать викой, евой или миланой.
- как вернуть былую яркость отношениям? нас было не оттянуть от нашей общей
- забываете со временем знания и вещи, которые должен знать каждый
- город на меня производит впечатление, что хочется вернуться снова, а
- улетел, и с концами! это великий подвиг.
- мешки с щебнем поставили на ступеньки в подвал. каюсь, я их порезала и
- перешел все границы! и снова у нас секс, и снова ему сносит голову, и
- хочу сделать эпиляцию глубокого бикини, и тут на тебе - месячные!
- не люблю все эти сюси пуси кино рестораны! очень хочет более тесного
- села, подсчитала и так страшно стало! боюсь не справлюсь с долгами, не
- я скромная! сплю с бывшим! мне 50! хочу родить ребёнка! смогу выйти замуж и родить
- тут она бежит ещё за лопатой, начинает чистить снег, опять толкать и выехал!
- не особо хочет иметь детей. энтузиазма у меня поубавилось.
- растяжки с синим оттенок. можно ли его как-то превратить в белые оттенок?
- кусали мч за попу или это фу?
- не даёт покоя катя. милана просто мило звучит.
- муж работает, а жена просто красивая. жутко ужималась в своих
- ровесник будет смотреть на девушек помоложе, а потом и вовсе уйдет!
- что вы за свиньи такие, если воруете чужое имущество? хотела внизу
- можно ли бить, если не слушается? собака не моя.
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! вот и до пятницы дожили столько планов уже на выходные и по
- минус 10 грамулек! не убежала 59,ура!пусть закрепляется
- привет всем! так хочу, чтоб скоре все растаяло, уже хочется участок доприбрать,
- ужас голодания. часть 6
- привет всем! ура, только что подруга позвонила и сказала, что сыночка
- ужас голодания. часть 5
- ужас голодания. часть 4
- ужас голодания. часть 3
- ужас голодания. часть 2
- ужас голодания. часть 1.
- все дневники»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- все диеты»
- легко ли с вами ужиться.»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- подходите ли вы друг к другу?»
- способны ли вы справиться со стрессом? пытаетесь обходить острые углы?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- все тесты»
