| ||||||
| ||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
ответ для: winterin
ты уже похудела? -
пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
ответ для: moscana
мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг -
Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
ответ для: Липочка*
Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
Мне даже очень понравилось
-
бееее
-
с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- у меня схож с ней типаж?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- а у меня новые брови!
- какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, дети или
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а он
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- какие кислоты, пилинги используете ?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- невеста павла как вам?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|