КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше.

Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса.


Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!):


Первый день

Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.

Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт.

Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт.




Второй день


Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра

Обед: 1 яйцо + 2 фрукта.

Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока.



Третий день

Завтрак: чай, 150 грамм творога.

Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба.

Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока.



Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе.

Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы.

Ужин: 2 фрукта.




После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 0

начало

1 2 »»
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»