| ||||||
| ||||||
|
Осень, зима – рабочие сезоны, все время хочется есть, так как в этот период сил и энергии требуется больше. Но в процессе такого питания часто набирается лишний вес: еда «всухомятку», сытый ужин, все это приводит к увеличению веса. Попробуй эту разгрузочную диету (она рассчитана на четыре дня, за день теряется 500 грамм!): Первый день Завтрак: 1 фрукт + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде, 1 фрукт. Ужин: 1 яйцо, 1 кус. сыра + 1 фрукт. Завтрак: 1 чашка кофе + 150 грамм нежирного творога (йогурта), 1 кус. сыра Обед: 1 яйцо + 2 фрукта. Ужин: 1 фрукт + 1 стакан молока. Третий день Завтрак: чай, 150 грамм творога. Обед: овощной салатик + 50 грамм сыра, 1 кус. хлеба. Ужин: 1 яйцо, 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке, кофе. Обед: овощной салат, 100 грамм мяса или рыбы. Ужин: 2 фрукта. После такой диеты происходит привыкание к определенному режиму и объему потребления еды.
автор: Anonymous |
начало
-
Девчонки, кто знает-если сидеть на фруктовой разгрузке-желудок в объёмах уменьшается?
-
ответ для: winterin
ты уже похудела? -
пока вам и нужны но то что с голоду не помрете это факт. мне пришлось по причине здоровья целую неделю пить только чай и в обед дацу 2 сухарика. сейчас немного добавляю кашу на обед а сухарики на ужин. ну не че живая же.
-
на 1-2кг похдуть возможно, но уд точно не на размер!!!!
-
минус один размер-это сколько кг в минусе?
-
ответ для: moscana
мне все же кажется на такой диетке не сложно просидеть, но все же я думаю, что можно за 4 дня похудеть и на 4 кг, использая др диеты, разгрузочные дни, в которых в день теряешь и по 1 кг -
Нормальные разгрузочные дни! Вполне можно продержаться 4 дня на таком питании, правда сбросить может каждый по разному.
-
ответ для: Липочка*
Точняк!
Про свой обмен в-в по крайней мере можно забыть -
Мне даже очень понравилось
-
бееее
-
с силой воли это может подойти в качестве разгрузки, но не больше 4 дней и с обязательным приемом витаминов. Жаль что я не смогу так питаться:(
-
но после ПМС когда нет аппетита можно попробовать, только не в ущерб себе.
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вам её внешность?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- согласитесь, красиво?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- парень не хочет жениться.
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|