| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет! Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни. ВАРИАНТ 1 Короткая диета 1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая. ВАРИАНТ 2 Салат Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану и Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу. Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные. И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин. На ужин съешьте еще 1-2 фрукта. Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе. ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ: Огурцы с яйцами Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.
автор: Anonymous |
начало
-
я благодаря огурцам очень хорошо худею... только сезон огурчиков еще не пришел...
-
огурцы ни по мне..))лучше помидорки
-
Вы считаете что ОгУрЕчНыЙ суП-это вкусно? беее
-
-
классно! надо попробовать тоже такие разгрузки устроить!
-
особенно масло и сметана некаллорийные...
-
сейчас сезон огурчиков прошел, то что продают уже не то!
-
такая разгрузка огуречная.
Я как то на ней 4 дня просидела. Резала огурцы и добовляла туда сметану или(майонез, масло) поочереди. И еще добавила 3 кусочка черного хлеба. Так уменя так все хорошо уменьшелось, и вес и объемы. А еще желудок уменьщелся потом начинаеш класть сибе порции намного меньше. Вот! -
да, щас уже не вкусные огурчики
-
Круто!!!
-
ja tozhe ljublju ogurci...no mne razgruzhatsja ne nado...mne v sebe vsje ustraivart..
-
Люблю огурцы....просто похрумкать...только сейчас не сезон!!!
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- хлорпромазин сильно опасен?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- какой ваш любимый бад?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|