Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет! Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни. ВАРИАНТ 1 Короткая диета 1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая. ВАРИАНТ 2 Салат Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану и Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу. Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные. И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин. На ужин съешьте еще 1-2 фрукта. Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе. ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ: Огурцы с яйцами Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.
автор: Anonymous 4.0 |
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- как вам фото из праги?
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
начало
-
огурчики это здорово! я на них тоже часто разгружаюсь. или делаю салатик :помидорки, огурки, салатные листья, сверху оливковое масло и лопаю весь день сколько влезет. ням и вообще стараюсь везде и всюду добавлять как можно больше огурцов. в них и жидкости много и антиоксидантов. каллорий мало, жира нет, ешь сколько влезет. если хочется пожевать жуешь себе огурчик за огурчиком вместо конфетки за конфеткой. и какой эффект!!!
- какие города узнали по фото? где были?
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- как распознать симуляцию или это нереально?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- как вам этот образ на весну?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- все темы» новые темы»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня среда, а это значит, что у меня выходной от тренировок, завтра
- в понедельник были танцы, вчера была стэп-аэробика, а сегодня хочу
- доброе утро всем! серединка недели рабочей уже. скорей бы пятница. сегодня
- баклажанов хочу, если в магазине сегодня по акци будут, то прикуплю.
- если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты,
- двадцать четвертый день луного цикла:
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вчера
- после работы как обычно по магазинам пробегусь, в ваную надо взять
- добрый день! сегодня у меня разгрузка - до 12 часов фрукты киви сегодня, а
- привет всем! сегодня мясо буду забирать, заказала свиную вырезку и
- все дневники»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- все диеты»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |