вход
худеем вместе
|
Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет! Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни. ВАРИАНТ 1 Короткая диета 1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая. ВАРИАНТ 2 Салат Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану и Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу. Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные. И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин. На ужин съешьте еще 1-2 фрукта. Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе. ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ: Огурцы с яйцами Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.
автор: Anonymous   4.0
|
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
начало
-
огурчики это здорово! я на них тоже часто разгружаюсь. или делаю салатик :помидорки, огурки, салатные листья, сверху оливковое масло и лопаю весь день сколько влезет. ням и вообще стараюсь везде и всюду добавлять как можно больше огурцов. в них и жидкости много и антиоксидантов. каллорий мало, жира нет, ешь сколько влезет. если хочется пожевать жуешь себе огурчик за огурчиком вместо конфетки за конфеткой. и какой эффект!!!
вход
- содержится ли кальций в таком сыре?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- нормальные фото?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- как вам такое платье? носили бы?
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- узнали кто это?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- очень классное сочетание цветов!
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не
- какие города узнали по фото? где были?
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- все темы» новые темы»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хороше питание
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока
- 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и
- не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.
- очень хочется день провести в движени
- цель дня 15 тысяч шагов.
- все дневники»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- все диеты»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- ты редко помогаешь другим или всегда приходишь на помощь?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты неудовлетворена собой или довольна тем, что имеешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |