Хочу поделиться своими разгрузочными огуречными диетами! Кстати огурцы стоят недорого, и калорий почти нет! Вследствие низкой калорийности огурцов их можно чаще использовать в разгрузочные дни. ВАРИАНТ 1 Короткая диета 1-2 кг свежих огурцов (15-20 штук) делим на 5-6 порций. На ужин можно дополнительно съесть 100 г отварного мяса (или 1-2 яйца, 2-3 г поваренной соли или 100 грамм рыбы) и выпить стакан несладкого чая. ВАРИАНТ 2 Салат Салат из порезанных огурцов. Добавить сметану и Соль можно не добавлять. В майонезе она уже есть. Добавьте лучше зелени, любой, по вкусу. Можно заправить подсолнечным маслом либо сметаной, они также низкокалорийные. И вот на протяжении всего дня питайтесь этим салатом – завтрак, обед, ужин. На ужин съешьте еще 1-2 фрукта. Можно пить кофе или чай даже с сахаром на работе. ПОПРОБУЙТЕ ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ: Огурцы с яйцами Мелко нарубите 2 яйца и 2-3 огурца. Посолите. Заправьте зеленью и столовой ложкой сметаны. Огуречный суп Огурец очистить от кожицы, взбить в миксере со стаканом кефира, посолить, добавитьредис, зелень, отварное яйцо.
автор: Anonymous 4.0 |
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает.
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
начало
-
огурчики это здорово! я на них тоже часто разгружаюсь. или делаю салатик :помидорки, огурки, салатные листья, сверху оливковое масло и лопаю весь день сколько влезет. ням и вообще стараюсь везде и всюду добавлять как можно больше огурцов. в них и жидкости много и антиоксидантов. каллорий мало, жира нет, ешь сколько влезет. если хочется пожевать жуешь себе огурчик за огурчиком вместо конфетки за конфеткой. и какой эффект!!!
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- всем вкусного конца вторника!
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- идёт ли мне с забранными волосами?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- разбила зеркало. что делать?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- поиграли бы?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- какая модель телефона у вас?
- вы когда-нибудь воровали?
- как вам фото?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- как вам этот образ на весну?
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- смотрится все вместе?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- какой актер вам нравится больше?
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- все темы» новые темы»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83 с
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу,
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали.
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие,
- все дневники»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- все диеты»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |