| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать вам как я похудела!
Мне было очень тяжело бороться со своими вредными привычками! Я привыкла сидя перед телевизором есть бутерброды, пить пиво! От спорта я была очень далека! Я начинала свое знакомство с физкультурой с танцев под музыку! Оставалась дома сама, включала музыку и просто танцевала, пока не вспотею. После я уже стала качать пресс, отжиматься, делала упражнения на растяжку. Про мою диету Я перепробовала множество диет. В данный момент придерживаюсь такого питания: Утро - овсянка, за Обед - мясо, рыба, курица - все отварить без соли, можно сделать овощной салат, но без картофеля. Заправлять только растительным маслом. Ужин - только овощи - в любом виде, кефир Сейчас я подсела на еду из пароварки, забыла когда ела жареное мясо или рыбу. Я отказалась от соли или солю только в тарелке. После диеты я не могу смотреть на сладкое, жирное, пирожные и тортики! В такие моменты всегда думаю только о том вреде, который они несут моей фигуре! Время от времени я провожу разгрузочные дни: мясные, творожные, фруктовые или просто делаю тазик овощного салата и жую его целый день! 
Удачи, вам!
автор: Anonymous |
вход
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как часто меняете гардероб?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- жалели, что кому-то делали это?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что самое большое счастье в жизни?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- кто что обо мне думает?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- какая рыба ваша любимая?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- все темы» новые темы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|