| ||||||
| ||||||
|
вход
Ставим перед собой цель - убрать лишний жир с бедер!
Плюсы диеты помимо похудения - обмен веществ не меняется и не нарушается. Правила диеты: Из рациона исключаются: - спиртное, - кофе, - жирная пища: жирное мясо, чипсы, пицца, сметана, шоколад, мучное, сахар, сливочное масло. Разрешенные прод - рис, - постное мясо, - морепродукты, - крупы, - горох, бобы, - фрукты нужно есть в сыром и в сушенном виде. Меню диеты: - завтрак: вареная картофелина, большая порция овощного салата, 150 гр рыбы - обед: два бифштекса с помидорами, 2 ст. ложки кукурузы или горошка. - ужин: диетический йогурт, 60 гр несладких хлопьев. 
В день необходимо потреблять не менее 8 стаканов воды. Диету нужно соблюдать 2 недели. Составлять свой рацион - не меньше 1200 калорий в день.
автор: Anonymous |
вход
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вы ревнивая?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- сколько живут с панкреатитом?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- как часто вы едите фастфуд?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- в чем заключается моя инфантильность?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|