| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эти упражнения помогут расслабить мышцы в области позвоночника, укрепляют мышечный корсет, предупреждают и помогают при остеохондрозе: Упражнение 1) Лежа на спине, сгибайте и разгибайте пальцы стоп (10 раз) Упражнение 2) Исходное положение лежа на спине, поднимите руки вверх Упражнение 3) Лежа на спине согните одну ногу и обхватите колено руками, затем тоже самое с др. ногой. Упражнение 4) Лежа на спине согните 2 ноги, обхватите руками и потянуть к груди, старайтесь головой достать колени. (5 раз)
автор: Anonymous |
вход
- какой предмет в школе не любили?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- как вам внешность этого певца?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- какой цвет глаз видите?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- какие конфеты любите? фаворит?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вам фигура и стиль?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- нравится ли вам это юное дарование?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- шикарное платье. согласны с этим?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- все темы» новые темы»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|