| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эти упражнения помогут расслабить мышцы в области позвоночника, укрепляют мышечный корсет, предупреждают и помогают при остеохондрозе: Упражнение 1) Лежа на спине, сгибайте и разгибайте пальцы стоп (10 раз) Упражнение 2) Исходное положение лежа на спине, поднимите руки вверх Упражнение 3) Лежа на спине согните одну ногу и обхватите колено руками, затем тоже самое с др. ногой. Упражнение 4) Лежа на спине согните 2 ноги, обхватите руками и потянуть к груди, старайтесь головой достать колени. (5 раз)
автор: Anonymous |
вход
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- это женское пальто на мужчине?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как вам такой костюм?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- что было на завтрак и обед?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- как вам на вид караоке бар?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- хочу причёску новую, пойдет?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- посоветуйте вкусное мороженое
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- все темы» новые темы»
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|