Я похудела на 5 кг за 3 недели! Теперь могу носить все, что захочу! Все началось с одной передачи, где показали Веру Брежневу и сказали, что она сидит на раздельном питании. Я особо не обратила на это внимание, т.к. дожевывала что-то очередное вкусное, но не очень полезное. Буквально на следующий день, посмотрев на себя в зеркало, я поняла - тебе 21 один год, а у тебя растяжки по всему телу, целлюлит! Ты еще не рожала, а что с тобой дальше будет деточка? И тогда я поняла - все, раздельное питание это мое. Поначалу было трудно, ну примерно первую неделю, есть хотелось безумно, но потом уже стало как-то уходить на второй план. Оказалось я могу жить без майонеза, хлеба, сахара и всего остального. Первые результаты стали проявляться через полторы недели, я поняла, что близка к своей цели! За 3 недели ушло порядка 10 см по всему телу. Хорошо помогли занятия дома. Да, за это время были срывы, ну как сказать: самса или пельмени штук 10, но я себе говорила: "Так, Лера, ты ведешь себя плохо, так что наказание тебе - разгрузочный день+спорт. Я это уже знала на подсознании, наверное организм сам мне подсказывал, как сделать правильно, чтобы не набрать вес! Вот допустим, вчера съела 2 пачки чипсов и запила 1 литром пива (с парнем рассталась), с утра организм: “ага, вчерашнее не переварил, а ты будешь мне кашу пихать?“. Я все поняла, кружка кофе и поехала на работу, так как работа активная и приходится много ходить. Взвешиваюсь на весах, ну думаю все, килограмм плюс полюбому, но нет - весы мне улыбаются и говорят 58,800 и я себе хлопаю! Забыла написать, что мой изначальный вес приближался к 65 (это-то еще при активной рабо Все в ваших руках! Удачи! Спасибо Гале за поддержку, очень хороший сайт! Всех люблю, всем удачи! Покажу потом фото, когда похудею до 55, думаю у меня получится. Мое фото до и после:
автор: valeri_f4 4.6 |
- девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10.
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель?
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные -
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик .
начало
-
замечательный результат, только в следующий раз расставаясь с парнем, сделай так, чтобы бухал он, а тебе не стоит
-
пр анорексии и склонности к ней конечно тут многие могут вообще ничего не увидеть.Разница видна ,как не крути,Вы молодчина!Работайте дальше,успехов всем нам в борьбе с лишним весом!
-
как была свиньей как ты написала...так ничего и не изменилось
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль.
- некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать
- подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет.
- коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает.
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- 22.05.2024дневник номер 5
-
не очень видно, но стройная
-
красивая фигурка а где ты худела?
-
-
разницы я не увидела
-
-
Prochitala kommentarii napisannye tyt i uvidela to naskolko nekotorye ludi ne mogut radovatsya chujim uspeham dlya kogo to i 5 kg eto hot' i ne bolshoe no dostijenie. A vy hot sami mojete sbrosit eti 5 kg?ne dumau chto eto tak legko i sryvy byvaut pri lubom ogranichenii pitaniya i pitayas vsem chem ugodno nevozmojno pohudet. Tak chto devushka ne slyshaite repliki zavistlivyh a raduites svoim rezultatam i prodoljate pohudenie
-
молодец
-
не слишком разница видна
- а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо
- сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца -
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не
- сколько лет вы бы дали этой даме?
- мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без
- как вам мисс россия 2022? что думаете о ней?
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны!
- вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда
- как поблагодарить подругу за совет?
- шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же
- познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями.
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько
- пьете ли вы коллаген?
- для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от
- какое впечатление производит на вас семья на фото?
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и
- включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется
- что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом,
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят
- оцените внешность?
- как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти,
- отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает,
- вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи
- почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь?
- как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто
- кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще
- вас били в детстве за шалости детские? какими выросли?
- надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений,
- что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит
- почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид
- от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- образы последних недель. как вам?
- как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно?
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он
- сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40
- давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам?
- почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа?
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в
- все темы» новые темы»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. сегодня захотелось супа из щавеля,
- не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести к потере
- нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме
- доброе утро, мои дорогие вот только смогла зайти на сайт. опять упохались с мужем,
- холодно? а нечего было часть новогодних выходных на майские праздники
- сегодня тоже работала, правда, не так продуктивно. ну и в огород надо
- очень занята.
- питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что
- 10.05.2024 капуста маринованая с болгарским перцем
- привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник. обалдеть
- все дневники»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- все диеты»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |