| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя диета примерно укладывается в 800 калорий, мой вес 56 кг., занимаюсь спортом и в обморок я не падаю. Главное есть все маленькими порциями, чтобы желудок не растягивался, а наоборот вернулся к прежнему состоянию. Если ем дома, то вторые блюда ем из маленьких тарелочек. Важно придерживаться одного правила между приемами пищи соблюдайте перерывы не менее 2-3 часов. Пример моего питания - Утром на завтрак отварите одно яйцо, сладкий горошек 100 Второй завтрак - фрукты (апельсины, грейпфруты, яблоки или сушен. фрукты) Обед - щи (овощи и курин. грудка). На полдник- фрукты, 100 грамм обезжирен. творога ( добавит 1-2 ч.л. варенья) На ужин готовлю солянку или голубцы (100-150 грамм), т.е. овощи с мясом ( говядина, курица), кефир. Мясо будет лучше перевариваться, если на гарнир вы будете готовить овощи, но не картофель, желательно капусту, кабачки, баклажаны и т.д.
автор: Anonymous |
начало
-
прикольно,нужно попробовать!хорошенькая такая и многообещающая,правда для осени маловато калорий,зима же на носу ,а она хочет по больше жирка
-
ответ для: IRISHKA1988
рацион на 1000 ккал,вреден для вашего жира,а не для здоровья,что важнее, жир который портит здоровье или рацион на 800 ккал? -
с завтрашнего дня на этой диете !кто со мной
-
рацион меньше 1000ккал-вреден для здоровья, 1000-норм
-
у меня примерный рацион на 800-1000 ккалл
-
У меня такое же примерно питание занимает больше калорий - от 800 до 1100
-
...В рационе есть все...
вход
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- новый торт. делать мне нечего дома.
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- какой ваш любимый кофе?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- сколько сантиметров у вас талия?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|