вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Эффективная диета вернула мою фигуру!

В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой.

Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится.

Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу.

Подобрав рацион, я смогла сбросить вес.


Моя строгая диета:

Завтрак

- каша, твердый сыр, чай без сахара.

Обед

- суп, овощной салат, отварное мясо, чай.


Ужин


- творог, кефир.


Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки.


За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг.

На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает.

Всем успехов, стройности и терпения.



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: KataRina82

начало

  • А я ем раз в сутки, но сколько пожелается
    Правда у меня и не 63 кг. Побольше. Намного больше.
    72 кг, рост 176. Ну когда родила 80+ весила.
  • katerina-kata 28.10.11 13:03
    »
  • я ангел 17.04.11 22:19
    »
    Вполне, нормальный рацион! Умница! Хорошая сила воли!
  • anutakl 01.04.11 15:29
    »
    А ПОМОЕМУ ФОТО ДО И ПОСЛЕ РОДОВ А НЕ ПОХУДЕНИЯ . МОГУ ОШИБИТЬСЯ НО...........
  • bublic 29.03.11 18:32
    »
  • тут оля 28.03.11 18:33
    »
    Красавица,мне даже показалось что цвет лица здоровей стал!)поздравляю!Мне бы так..)
  • nata801 28.03.11 15:39
    »
  • alenochka83 26.03.11 23:21
    »
    Я после родов без всяких диет за 3 месяца килограмм 17 скинула и была просто тощая - только потому, что никто не помогал ни с ребенком, ни по хозяйству. Кушать некогда было...
  • катюня@ 24.03.11 05:47
    »
    На 30кг. не похоже, но разница всё же есть. Молодец, я бы пол года на таком рационе просидеть не смогла.
  • anna_sofia 23.03.11 14:25
    »
  • даниссимо 23.03.11 01:12
    »
    молодец!очень хороша)
  • аленушка1006 22.03.11 22:23
    »
    МАЛЕНЬКИЙ АНГЕЛОЧЕК
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru