вход
А я ем раз в сутки, но сколько пожелается
Правда у меня и не 63 кг. Побольше. Намного больше.
72 кг, рост 176. Ну когда родила 80+ весила.
| |||||
| |||||
|
|
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: 
после: 
автор: KataRina82 |
начало
-
-
-
Вполне, нормальный рацион! Умница! Хорошая сила воли!
-
А ПОМОЕМУ ФОТО ДО И ПОСЛЕ РОДОВ А НЕ ПОХУДЕНИЯ . МОГУ ОШИБИТЬСЯ НО...........
-
-
Красавица,мне даже показалось что цвет лица здоровей стал!)поздравляю!Мне бы так..)
-
-
Я после родов без всяких диет за 3 месяца килограмм 17 скинула и была просто тощая - только потому, что никто не помогал ни с ребенком, ни по хозяйству. Кушать некогда было...
-
На 30кг. не похоже, но разница всё же есть. Молодец, я бы пол года на таком рационе просидеть не смогла.
-
-
молодец!очень хороша)
-
МАЛЕНЬКИЙ АНГЕЛОЧЕК
вход
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- что будет, если судебным приставам и коллекторам не открыть дверь? долг 200
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна,
- как вам парень?
- может ли человек остаться парализованным, если прошёл
- вы пробовали такое мороженое? как вам?
- это слишком худые ноги? всегда не нравилась их форма. что можно доработать?
- будет ли удобна кухня в 10 кв? сама квартира однокомнатная 40кв на двоих
- бронхит, астма. чем лечили? кроме препаратов, которые разжижают
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- вопрос к тем у кого есть дети: вы считаете, что умеете воспитывать детей?
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- как вам это платье? нравится или нет?
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- в 26 назвали женщина, говорит ли это о том, что я старо выгляжу?
- как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стали
- что вы выберете: брак по расчету или по любви с бедным?
- является ли ключевым моментом физическое влечение к мужчине при
- подкожный прыщ на подбородке! как быстро от него избавиться?
- назовите 5 городов россии, которые вам понравились
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- за что вы себя не простите?
- в любви работают оба? или мужчина если любит, то содержит?
- как вам фотка? в детстве с папой.
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- сколько тратите на содержание автомобиля? бензин, масла, фильтры, то,
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- как вы определяете, что человек к вам серьёзен?
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- что думаете? попросила забрать меня с работы, а он такой: ты борзоту
- что вы стали чаще всего есть? я - мороженку.
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- как часто вы едите мясо?
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- какие оттенки коричневого для волос вам нравится? более светлые или
- какая у вас сейчас погода? у нас сейчас солнечно, +11.
- почему перестали продавать авиабилеты с багажом? раньше
- какое у вас рабочее давление, при котором чувствуете себя отлично? у
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- люблю дождь в конце апреля! попала под него дважды, причём куртка без
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам?
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- когда отключат батареи? дома жара стоит неприятная
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- как вы ведете себя по отношению в предателям? мстите?
- бывало, что сфотографировали вас на телефон и вы выглядели не как в
- кому-то наращивали костную ткань под имплант? какие впечатления? долгая
- как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил бы?
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от
- вас тошнило от падений? упала и началась сильная тошнота. давление
- что вам сегодня подарили? мне большого шоколадного зайца, чашку и
- поругались с парнем. каждый день писал, что в больнице. как себя вести?
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- бывший звал увидеться и пропал. для чего тогда периодически писать, не
- выбор себя и уйти в никуда разве не лучше? надо не тянуть кота за хвост
- вы пробовали пить мелатонин? есть эффект?
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- это норма, когда девушка в ссоре с парнем - лучшая версия себя, а при нем -
- бывают ли мужчины, которые свободное время проводят с девушкой, не
- родители должны помочь взрослому ребенку с покупкой жилья? вам
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- неужели сифилис? очень страшно, что начнут везде гонять, а я буду трястись от страха
- на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа!
- какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочитал
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- какие у вас есть ассоциации для сна? сын спит много и крепко, но только под белый
- вы блокируете салоны в соцсетях если они вам предлагают свои акции?
- сколько кг разница? фото после родов и сейчас, прошло 11 лет и 5 мес
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- как всегда готовлю в выходные. фунчоза бледновата. мало соуса?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|