| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте! Хотелось бы поделиться своим опытом - какую программу тренировок выбрать. На данный момент очень популярны Шейпинг и Аэробика. Аэробика - если вы занимаетесь аэробикой, вам подойдет нежирная диета или диета богатая сложными углеводами. Чтобы появились первые ощутимые результаты вам надо заниматься достаточно длительное время, но эффект от упражнений будет тоже долгим. Шейпинг - подойдет белковая диета. Результаты вы увидите гораздо быстрее, чем от аэробики, но если вы прекратите делать упражнения вы так же быстро их потеряете. В любом случае выбирайте тот комплекс упражнений, который вам больше всего подходит и помните любые физические упражнения сделают вас стройной и изящной.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Девочки! Рада приветсвовать вас! Продаю обруч для похудания Жим Флекстор, есть все ремни и книжка с упражнениями. Цена 2 500, торг.
Степпер Denton Sports, цена 1 000 руб. торг.
Приезжайте, забирайте и занимайтесь на здоровье!!!!!
Светлана 8916-041-52-89, Московская область, г. Химки. Причина продажи уважительная))))) -
А я считаю, что аэробика более эффективна, по крайней мере для меня. Во всяком случае любые движения - это уже плюс Вам. Посмотрите на тех у кого сидячая работа и минимум движения - они же деревяные. Так что вставайте с места и даже прогулка по парку интенсивным шагом это минус 200 ккал!!!!!!!!!!!
вход
- вам нравится запах конюшни?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- аватаркой можно ставить?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- вы были в счастье у исаакия?
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- почему так тяжело встретить своего человека?
- это ваш типаж мужчины?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- для вас это скучный гардероб вещей?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- как вам такое платье? носили бы?
- купили бы кольца по такой цене?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- все темы» новые темы»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|