| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте! Хотелось бы поделиться своим опытом - какую программу тренировок выбрать. На данный момент очень популярны Шейпинг и Аэробика. Аэробика - если вы занимаетесь аэробикой, вам подойдет нежирная диета или диета богатая сложными углеводами. Чтобы появились первые ощутимые результаты вам надо заниматься достаточно длительное время, но эффект от упражнений будет тоже долгим. Шейпинг - подойдет белковая диета. Результаты вы увидите гораздо быстрее, чем от аэробики, но если вы прекратите делать упражнения вы так же быстро их потеряете. В любом случае выбирайте тот комплекс упражнений, который вам больше всего подходит и помните любые физические упражнения сделают вас стройной и изящной.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Девочки! Рада приветсвовать вас! Продаю обруч для похудания Жим Флекстор, есть все ремни и книжка с упражнениями. Цена 2 500, торг.
Степпер Denton Sports, цена 1 000 руб. торг.
Приезжайте, забирайте и занимайтесь на здоровье!!!!!
Светлана 8916-041-52-89, Московская область, г. Химки. Причина продажи уважительная))))) -
А я считаю, что аэробика более эффективна, по крайней мере для меня. Во всяком случае любые движения - это уже плюс Вам. Посмотрите на тех у кого сидячая работа и минимум движения - они же деревяные. Так что вставайте с места и даже прогулка по парку интенсивным шагом это минус 200 ккал!!!!!!!!!!!
вход
- на кого похож ребёнок?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- могут ли слепые люди видеть сны?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- я похожа на нее? кто красивей?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|