| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: 1q2w3e4r
ну да... если до конца, то желательно до победного, а не совсем...конца... от постоянного недоедания и начинания диеты по новой...=)) -
Выпила я этот ужасный отвар... Пила как лекарство, думая о том, что он поможет мне быть стройнее))))) Соленый он был бы не лучше)))) Но это первая моя неделя в жизни без соли, я все солю и постоянно подсаливаю, даже если говорят, что пересолено. Вот такая я солеешка))))
-
ответ для: 1q2w3e4r
Так же и у нас... Немцы едят все подряд и жуют постоянно. Такое впечатление, что выходят на улицу только для того чтоб покушать.
Конечно же мы самые красивые!!!)))) И подругому быть не может. Вот только за красоту свою надо бороться:) Что мы и делаем с переменным успехом... -
мы лучшие. А если захотим стать еще лучше то сможем это сделать. Всем держаться до победного конца. Желаю всем чтобы мысли о еде посещали как можно реже.
-
все таки начала с начала. Настроилась и начала. Главное результат. Вот живу в Испании все нравится только одно никак не могу принять это их поздние ужины. Которые обычно начинаются в 10 и длятся за полночь. Ипотом даже овощи у них получаются как то слишком калорийны. Здесь нет такого понятия как овощи на пару здесь овощи готовятся на гриле с большим количеством оливкого масла. А я вообще масло не ем ни в каком виде поэтому для меня даже их овощи кажутся жирными. Да еще и солят все когда готовят хоть проси не проси приготовить так как тебе хочется все равно сделают по своему. Технология. Поэтому сначала так сначала. А вообще хочу вам сказать что ощущения класс. Легкость такая давно не хватало так разгрузиться. Да и потом жара началась и как то кушать не особо хочется тем более что уже можно и загорать. А пляж это пляж и купальник тоже стимулирует стать лучше. Хотя на фоне большинства испанок и англичанок которых здесь в избытке поскольку я живу в курортной зоне все равно самая худая. Это правда что только русские девушки и женщины самые красивые во всем мире. Потому что только русские озабочены диетами и похуданием и стремлением хорошо выглядеть. Этим как то по барабану. Особенно англичане толстые в своем большинстве до безобразия и не комплексуют. Даже не то что толстые а жирные. И кушают в свое удовольствие все подряд. Особенно фастфуды разные постоянно что то жуют.
-
ответ для: dena78
пожелания спасибо! Тебе тож удачи если что...=))
ХаЧу БаНаН! УбЕйТе МеНя.. ЗаСтРеЛиТе, чТоБ ХоТеЛкА ПеРеСтАлА РаБоТаТь! -
ответ для: dena78
спасибо за поздравления...
а ты думаешь что соленый он вкуснее будет?? -
Варю себе овощной отвар... только не знаю как его пить буду, он же не соленый такой не вкусный...
-
ответ для: INFERNO
)) -
ответ для: aNila
Как это все получается, но сегодня весы вообще показали 53% воды!!! Они точно сломались...
Кстати, еще минус 500гр)))) Эх, еще бы килограммчик скинуть... Но и так уже отлично)))) -
ответ для: 1q2w3e4r
Можешь с начала начать, но я бы продолжала... Плюс добавила еще пару дней - молочный и водный. -
ответ для: aNila
С именинами тебя!)))) Удачи в вождении и похудении:)
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- вы для своего мужа награда или наказание?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- у неё есть талия?
- купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все деньги
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как думаете, эта девушка работает? если да, то кем?
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- как вам такая фигура?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- старая дева для вас сколько лет?
- что принесло вам большее счастье?
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- кто, что может обо мне сказать?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- все темы» новые темы»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|