вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   anila 26.04.06 15:24
    »

    ответ для: 1q2w3e4r

    ну да... если до конца, то желательно до победного, а не совсем...конца... от постоянного недоедания и начинания диеты по новой...=))
  • «   dena78 26.04.06 13:11
    »
    Выпила я этот ужасный отвар... Пила как лекарство, думая о том, что он поможет мне быть стройнее))))) Соленый он был бы не лучше)))) Но это первая моя неделя в жизни без соли, я все солю и постоянно подсаливаю, даже если говорят, что пересолено. Вот такая я солеешка))))
  • «   dena78 26.04.06 13:09
    »

    ответ для: 1q2w3e4r

    Так же и у нас... Немцы едят все подряд и жуют постоянно. Такое впечатление, что выходят на улицу только для того чтоб покушать.
    Конечно же мы самые красивые!!!)))) И подругому быть не может. Вот только за красоту свою надо бороться:) Что мы и делаем с переменным успехом...
  • «   1q2w3e4r 26.04.06 12:42
    »
    мы лучшие. А если захотим стать еще лучше то сможем это сделать. Всем держаться до победного конца. Желаю всем чтобы мысли о еде посещали как можно реже.
  • «   1q2w3e4r 26.04.06 12:39
    »
    все таки начала с начала. Настроилась и начала. Главное результат. Вот живу в Испании все нравится только одно никак не могу принять это их поздние ужины. Которые обычно начинаются в 10 и длятся за полночь. Ипотом даже овощи у них получаются как то слишком калорийны. Здесь нет такого понятия как овощи на пару здесь овощи готовятся на гриле с большим количеством оливкого масла. А я вообще масло не ем ни в каком виде поэтому для меня даже их овощи кажутся жирными. Да еще и солят все когда готовят хоть проси не проси приготовить так как тебе хочется все равно сделают по своему. Технология. Поэтому сначала так сначала. А вообще хочу вам сказать что ощущения класс. Легкость такая давно не хватало так разгрузиться. Да и потом жара началась и как то кушать не особо хочется тем более что уже можно и загорать. А пляж это пляж и купальник тоже стимулирует стать лучше. Хотя на фоне большинства испанок и англичанок которых здесь в избытке поскольку я живу в курортной зоне все равно самая худая. Это правда что только русские девушки и женщины самые красивые во всем мире. Потому что только русские озабочены диетами и похуданием и стремлением хорошо выглядеть. Этим как то по барабану. Особенно англичане толстые в своем большинстве до безобразия и не комплексуют. Даже не то что толстые а жирные. И кушают в свое удовольствие все подряд. Особенно фастфуды разные постоянно что то жуют.
  • «   anila 26.04.06 12:35
    »

    ответ для: dena78

    пожелания спасибо! Тебе тож удачи если что...=))
    ХаЧу БаНаН! УбЕйТе МеНя.. ЗаСтРеЛиТе, чТоБ ХоТеЛкА ПеРеСтАлА РаБоТаТь!
  • «   anila 26.04.06 12:33
    »

    ответ для: dena78

    спасибо за поздравления...
    а ты думаешь что соленый он вкуснее будет??
  • «   dena78 26.04.06 12:16
    »
    Варю себе овощной отвар... только не знаю как его пить буду, он же не соленый такой не вкусный...
  • «   dena78 26.04.06 12:15
    »

    ответ для: INFERNO

    ))
  • «   dena78 26.04.06 12:01
    »

    ответ для: aNila

    Как это все получается, но сегодня весы вообще показали 53% воды!!! Они точно сломались...
    Кстати, еще минус 500гр)))) Эх, еще бы килограммчик скинуть... Но и так уже отлично))))
  • «   dena78 26.04.06 11:59
    »

    ответ для: 1q2w3e4r

    Можешь с начала начать, но я бы продолжала... Плюс добавила еще пару дней - молочный и водный.
  • «   dena78 26.04.06 11:56
    »

    ответ для: aNila

    С именинами тебя!)))) Удачи в вождении и похудении:)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru