| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
Так вот кто всю гречку в магазине съел!!! Верни!! Нам тоже хочется хоть раз в неделю ее покушать!
-
Вы умница!!!! Какой рост???
-
как же тебе повезло
-
Молодец! Но я за правильное питание
-
похожая история, два года назад ещё в школе весила 61 кг при росте 163 см., а теперь вешу 51-52 кг., спортом тоже не занималась, да и шоколадки постоянно уплетала, вес стала терять с момента появления молодого человека но к сожалению как и у тебя грудь стала меньше, где-то на размер
-
мда
-
ответ для: D@rling
Ну и что, зато параметры почти совпадают... -
Ужас! Я сейчас вешу 54 кг при росте 160, неужели я такая же как ты на первой фотке?
Молодчинка, надо тоже на гречку сесть как овощи закончатся... -
ответ для: D@rling
Я вот тут раз попыталась так не жрать! Ну скинула пару кг! Организм оголодал и мне жрать потом хотелось неделю не переставая все пдряд без остановки! Ну и назад кг вернулись! Пришлось к правильному питанию вернуться! Диеты не работают! Это глупость! Вам любой диетолог скажет! Почитайте как врачи лечат ожирение! Точно не гречкой! Я вообще за то чтобы худеющие на диетах свои фото через год или два после похудения выкладывали! А вообще удачи вам! Я думаю если постораться вы свой вес удержите! -
ответ для: D@rling
Тогда умница! А почему сразу правильное питание не выбрала? Я вот уже полгода так ем! Никаких срывов! Меня тошнит от любого мяса кроме вареных грудок! Я совсем не ем жареного! А вкусности ем на завтрак то что хочу! Вот на 7 кг похудела! Правда после 18.00 не ела! Сейчас ем(с детства гастрит) поэтому вечером грудку вареную если есть хочу кушаю или ничего не ем!
вход
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как часто меняете гардероб?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|