| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
Так вот кто всю гречку в магазине съел!!! Верни!! Нам тоже хочется хоть раз в неделю ее покушать!
-
Вы умница!!!! Какой рост???
-
как же тебе повезло
-
Молодец! Но я за правильное питание
-
похожая история, два года назад ещё в школе весила 61 кг при росте 163 см., а теперь вешу 51-52 кг., спортом тоже не занималась, да и шоколадки постоянно уплетала, вес стала терять с момента появления молодого человека но к сожалению как и у тебя грудь стала меньше, где-то на размер
-
мда
-
ответ для: D@rling
Ну и что, зато параметры почти совпадают... -
Ужас! Я сейчас вешу 54 кг при росте 160, неужели я такая же как ты на первой фотке?
Молодчинка, надо тоже на гречку сесть как овощи закончатся... -
ответ для: D@rling
Я вот тут раз попыталась так не жрать! Ну скинула пару кг! Организм оголодал и мне жрать потом хотелось неделю не переставая все пдряд без остановки! Ну и назад кг вернулись! Пришлось к правильному питанию вернуться! Диеты не работают! Это глупость! Вам любой диетолог скажет! Почитайте как врачи лечат ожирение! Точно не гречкой! Я вообще за то чтобы худеющие на диетах свои фото через год или два после похудения выкладывали! А вообще удачи вам! Я думаю если постораться вы свой вес удержите! -
ответ для: D@rling
Тогда умница! А почему сразу правильное питание не выбрала? Я вот уже полгода так ем! Никаких срывов! Меня тошнит от любого мяса кроме вареных грудок! Я совсем не ем жареного! А вкусности ем на завтрак то что хочу! Вот на 7 кг похудела! Правда после 18.00 не ела! Сейчас ем(с детства гастрит) поэтому вечером грудку вареную если есть хочу кушаю или ничего не ем!
вход
- мама постоянно сравнивает с другими, но не все дочки полностью
- как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на
- есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- оправдано ли нежелание общаться? я приболела и подруга с неохотой дала
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- когда вы идете на процедуру красоты, идете к мастеру, топ-мастеру или
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- кто смотрела сериал корона?
- норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю и с кем
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- сколько футболок у ваших детей? моему сыну 5 лет, у него 11 футболок!
- какие ресницы лучше? на 1 фото или 2 фото?
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- кто самая симпатичная?
- в какое время года можно пользоваться таким кремом? как часто? у меня кожа
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- какую программу для работы с видео лучше выбрать?
- кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была
- как отбелить белую синтетику? белое платье полностью пожелтело!
- зейн из клона и андрей жданов - один типаж мужчин?
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- как для вас такая реакция человека? вам отвечает, что уже вы много раз об этом
- как вам идея?
- увидит ли пользователь в телеграмме мою фамилию, если сам мне не звонил?
- у подруги сын 11 лет спит с ней и мужем вместе, прыгает по ней. неприятно стало.
- за вами бегали мч? ухаживали?
- парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- почему парни фоткаются держась за одно место? новая мода?
- согласны с мнением про женщин из 60-70-х, что было много жестоких и
- во время возбуждения стал тянуть низ живота, у вас было такое?
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- чем сбивать высокое давление?
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- какая у вас сейчас погода? у нас жарко, но на днях обещают дождь, град, сильный
- назовите 5 городов россии, которые вам понравились
- лазерная эпиляция и гормональные сбои - есть ли связь?
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- парень рассматривает других на природе! сижу перед ним, а он смотрит кто
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- у вас был служебный роман? чем закончилось? как коллеги реагировали?
- есть ли у вас домработница? как нашли в москве хорошую? ставили камеру?
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- стали бы все высказывать, если съездили домой и случился конфликт с братом
- чтобы вы подумали о такой девушке? за вечер подошло поздороваться 5
- это находчивость или жадность? пришел на первое свидание с термосом, чтобы даме
- поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- женщина милфа кто это такая?
- как вы готовите окрошку? какие продукты добавляете? чем
- мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев?
- если женщина дала пощёчину мужчине, значит ли это, что она его бьёт?
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- как вам такая фигура? какой это тип фигуры?
- кто много путешествует, какая страна и город вам понравились больше
- как живется людям с двумя и более высшими образованиями?
- вы тоже сталкиваетесь с критикой? люди не разберутся и
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- как часто вам снятся кошмары?
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений?
- как вам фото? интересный образ?
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|