| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
тяжело смотреть на мужчин с пузиком, вызывают чувство жалости, а мы молодец, побороли свой вес
-
Классная статья!!!! Очень здорово!!! Воодушевляет!
-
-
-
Крута-крута!!! Браво!!!!!
-
ужчинам проще похудеть...у вас обмен веществ ускорен. Ну все-равно молодец
-
жаль женщины тяжелее сбрасывают
-
Позитивная статья! Заставила кое над чем задуматься... в первую очередь о здоровье!
-
Вы - молодец!))))))))
-
вы молодец!!!!!!!
вспоминается мой брат,кстати,ваш тёзка....я примерно понимаю,как выглядят 115 кг..мой брат весил 120....вот тот считает что пузо красит мужчину,что в современной Росии это норма,и мужчина,следящий за питанием,весом,с хорошей подкаченной фигурой это бее..что рельефный пресс это некрасиво..
ну-ну........вот пример глупого оправдания свокй лени и лелеяния своих жировых складок.
а вы МОЛОДЕЦ!это здорово,что вы задумались об этом,занимаетесь собой,в конце концов от ожирения одни болячки,а вы молодой,вам ещё жить и жить,а жить лучше ЗДОРОВЫМ,СИЛЬНЫМ.и без лишнего отягощения на теле))))))))) -
Уважаю! Как же приятно посмотреть на мужчину с такой силой воли!
-
вход
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- сейчас лето, красота. много фоткаетесь?
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- почему спрятался мой муж? ваши варианты
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая и
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- москва - для каких людей? а питер?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобусы,
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- что значит классная в постели женщина?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- ну и страшная же я была! узнали бы меня?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|