вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете вы не будете голодать, при этом реально теряете килограммы! Я за 2 дня сбросила 2 килограмма! Диета работает!











МОЯ ДИЕТА:




Утром:


- овсяная каша (или мюсли без добавок) на молоке


Обед:

- салат из свежих овощей (я делаю из огурцов и помидоров)
- кусок отварного мяса или отварной рыбы и гречка (или рис)


Ужин:

яблоко, груша (можно 2 любых других фрукта), кефир или питьевой йогурт




Желательно делать любые упражнения.



автор: Anonymous

начало

  • «   eva-mukha 28.09.09 07:48
    ПРИКОЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА, НАДО ПОПРОБОВАТЬ
  • «   низа 28.09.09 06:36
    может завтра так покушать после сегдняшней разгрузки? Даже не знаю.. распечатаю - а вдруг к завтрему созрею!!
  • «   foxy1408 28.09.09 06:32
  • «   жюли712 28.09.09 00:45
    а если утром не кашу а стакан воды с медом и лимоном, а на ужин не салат а просто овощи и мясо + вечером один кефир но сколько душеньке угодно - то это моя диета и минус 1 кг. в день. КУШАТЬ вобще НЕ ХОЧЕТСЯ !
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru