| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг! 
автор: ССветланчик |
начало
-
какая же вы молодец
-
вы просто умничка!!!
-
Prosto super !!! A esli pohudeesh ezhyo kg na 10, togda voobzhe budesh ne otrazima !!!
-
-
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
история у меня другая, но результат коооооооопия!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус 20 кг за 5 месяцев!!!!!!!
мне надо еще 10 скинуть)))) сейчас я 63.4 при росте 158 см.
достигла так - спорт в домашних условиях (пилатес) +умеренное питание. все! никаких диет!!!!!!
в общем мы умнички!!!!!!!!)))))))))))))))) -
из тетеньки в девушку! 5 баллов
-
Молодец, Светлана, тебе есть, чем гордиться.
На фото два разных человека.
Даже по одежде разница видна. Причем не только в размере, но и в стиле.
Лет на 5 разница между “до“ и “после“.
Так держать!
-
Молодчина..так держать!
вход
- за какие предрассудки вам немного стыдно? я думала, что замужем толстеют
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- весенние теплые фоточки! какие понравились?
- посоветуйте домашний фото-эпилятор
- где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет.
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- они все ржут надо мной, говорят, что я неудачница и хвастаются своей жизнью
- как для вас просьба, если у вас всегда спрашивают при сервировке, что подать?
- можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у
- фотка с нашего местного моря.
- подруга много болтает, даёт ненужную информацию, а хочется по делу.
- мама опускает меня перед мужем: этот товар возврату не подлежит.
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- нормально смотрятся ботинки со спортивными штанами? или так не стоит
- если бы у вас были внуки, смогли бы их брать каждые выходные к себе?
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- вы бы ходили без лифчика со стоячей грудью 3-4 размера?
- если мужчина обижает и вы не хотите с ним жить, будете терпеть годами?
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- знакомая рассказывает, что ей помогли, а у вас невезуха с подругами.
- а вам поступали когда-нибудь такие предложения?
- что можно сделать с моим серым лицом? какой макияж, ресницы, брови?
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- может ли это запороть анализы? уже с неделю пью успокоительные на спиртовой
- ваш мч добавляет вас в соцсетях, вы есть на его фото? не хочу с несвободным
- сколько обычно взимается плата за детский сад в месяц? и нужны ли там памперсы?
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- посоветуйте парфюм на лето, свежий или цветочный, чтобы не удушал
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- как вам брюки? кажется что-то не так. как вам?
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- апрельское лето! на улице +25! сердце радуется, а душа поёт!
- приснилось похороны коллеги, ее положили рядом с другой коллегой!
- какие специи вы больше всего любите? я - чёрный перец молотый! обожаю даже
- хочу переехать во владивосток, что думаете об этом городе?
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- решила удалиться с сз. много озаботов, которые делают много ошибок
- вас легко разбудить? или спите очень крепко? можете уснуть если шумно?
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- могут в мед клиники подделать результаты?
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена.
- почему люди в коммуналке так грязно живут? столько ненависти друг к другу,
- к теме о дружбе. большинство форумчанок пишет об отсутствии дружбы, о
- вам нравятся по характеру пушистые маленькие собаки наподобие
- у вас бывало, что вы сбегали с 1 свидания? по какой причине и насколько это
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- лицо смотрится органично с таким торсом? или как из разных опер?
- вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорогие.
- талия через 2 недели после родов 72 см. психологически не могу себя
- можно ли надеть такую юбку на выход? кажется будто слишком закрыто что ли.
- сказала, что поет он мягко говоря не очень, фальшивит. всем нравится, кроме
- лучше с чёлкой или без? стричь или отращивать, не знаю.
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- было, что вы любили друг друга, но любовь прошла. у кого так было? из-за чего?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- какие планы на выхи? мы поедем на шашлыки, погодка классная будет, 26-27
- попросила скинуть информацию , а она не скинула! я напомнила, но нет ни
- посоветуйте хорошую краску для волос! какой пользуетесь вы?
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- какая спальня вам больше нравится? какая выглядит современнее, дороже?
- как вы расставляли границы с мужем?
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- почему, когда я стелю себе постель, кот приходит и ложится на мое место?
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- принимали ли вы витамины? какие видели улучшения?
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- ребенок 11 лет не может сам делать домашнее задание., не понимает само
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|