| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- любите ли вы такой зефир?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как вам мужчина? ваш типаж?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вам от цистита быстро помогло это?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- все темы» новые темы»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|