| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
начало
-
о теперь я знаю как нужно питаться, с вашего разрешения буду пользоваться этим меню
-
ответ для: Senso
а как можно выглядеть симпатичнее на первом фото если она там в очках на пол лица? -
Молодец какая!!! Красавица!!!
-
молодец! ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!
-
рада за тебя!! я тоже так хочу!!
-
а какой рост у вас? на первом фото вы выглядите не на 90 кг, а минимум на 100
-
Респект,конечно.Вы проделали отличную работу!
-
Ты просто умничка=)) желаю тебе еще больших достижений в жизни=))Прям такой позитив=))
-
супер-результат!
-
ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооо
-
Умничка
-
ничего себе...вы красавица!
вход
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- как вам наша гроза вчерашняя?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как думаете, что во мне хорошего?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- сколько кг? рост 164.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- парень не хочет жениться.
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- я полнее этой девушки?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- почему люди осуждают безработных?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- почему мужик 2 года не разводился?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- боль при этом. как справиться?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- вы крепко спите или что-то мешает?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|