| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
начало
-
о теперь я знаю как нужно питаться, с вашего разрешения буду пользоваться этим меню
-
ответ для: Senso
а как можно выглядеть симпатичнее на первом фото если она там в очках на пол лица? -
Молодец какая!!! Красавица!!!
-
молодец! ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!
-
рада за тебя!! я тоже так хочу!!
-
а какой рост у вас? на первом фото вы выглядите не на 90 кг, а минимум на 100
-
Респект,конечно.Вы проделали отличную работу!
-
Ты просто умничка=)) желаю тебе еще больших достижений в жизни=))Прям такой позитив=))
-
супер-результат!
-
ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо оооооооооо
-
Умничка
-
ничего себе...вы красавица!
вход
- для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- как вам такой образ? выглядит современно?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- вы бы оценили такой сюрприз? хочу повесить мужу на ключи от квартиры!
- у вас есть бытовые таланты?
- как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев
- со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся!
- как вам пиджак?
- меня с казашкой перепутали. правда похожа?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- попадались вам мужчины-балаболы? мне - да!
- вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люблю.
- вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для
- меланхолично. не так ли?
- вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто?
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете?
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане
- какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы
- если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем это
- мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь?
- сможете быстро выговорить?
- жилетки такие носите? ну, или похожие.
- если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- как относитесь к стрижке пикси?
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- как вам такие зимние угги?
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины делали!
- что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- какие компоты и с чем больше всего любите?
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к моим
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось?
- как вам сегодня спалось? мне так сладко, тепло. снился наш любимый форум.
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в принятии
- фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных
- вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов?
- в вашем окружении у большинства какое количество детей?
- вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним?
- мой парень подписывается на других! это вообще нормально?
- как отреагируете на непристойное поведение знакомой?
- что у вас на обед? что вкусненького за последнее время ели?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда?
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|