| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета делится на периоды по два дня. Первые два дня (разгрузочные) В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока. Вторые два дня (белковые) 8-9 часов. Один кусок чёрного хлеба, сливочное масло (половина чайной ложки), мёд (половина чайной ложки), кофе с добавлением молока. 16-17 часов. Мёд (половина чайной ложки), одна чашка чая или один стакан молока. 19 часов. На выбор: 50 граммов сыра и два яйца или 100 граммов мяса (варёного), один стакан кефира. Третьи два дня (овощные) 8 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 12 часов. Суп из овощей, винегрет без добавления картошки. 16-17 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 19 часов. Один кусок чёрного хлеба, салат из свёклы, моркови, капусты, мёд (половина чайной ложки), один стакан чая.
автор: Ichimi |
начало
-
ответ для: astra_polaris
у меня за 4 дня было - 3 кг=))) -
ответ для: astra_polaris
КД, это критические дни=)))) -
девочки, привет!
сегодня вот первый раз на диету села. Объясните, что такое КД.
Только скушала хлебушек и запила томатным соком....вроде наелась))
у кого какие результаты примерно через дней 8-10? -
ответ для: Снежинка
завидую тем кто может устоять перед соблазном=)))) -
ответ для: Galina308
конечно продолжай, все равно результат будет.
да и чисто психологически лучше продолжить с того же места чем начинать с нуля, ведь всегда есть соблазн типа “ой не буду начинать сегодня- отдохну, начну завтра“ а это завтра может наступить через неделю а может и вовсе не наступить. а нас тут таких нарушивших много и все равно мы все продолжаем и идем к своей цели!!! -
ответ для: Снежинка
тогда буду продолжать=)))) раз я не одна такая=)))) -
ответ для: Galina308
Стой зачем заново. просто продолжай. мы вон почти все в прошлые выходные запретное ели и ничего. главное дальше продолжать без срывов -
Девочки здравствуйте=)))) как ваши дела? как продвигается диетка?=))))
Меня надо поругать, я вчера сорвалась=(((( -
всем привет!я сегодня на молокочае,девченки если есть у вас возможность добавляйте зарядку хотябы по 30 минут в день
-
ответ для: narcisskina
так девчонки, что за самоуправство??? Я тоже к вам хочу так чередовать!!! Возьмете?
Да, кстати ты про диеты минус 60 или про систему минус 60? просто на системе никаких отваров нету, там вообще продуктов запретных как таковых нет, вопрос во сколько есть. -
ответ для: кнопатуля
спасибо за поддержку -
ответ для: Angel737
приветик!!!)))
ты просто умничка!!! хороший результат!!!
у меня вот всего 2 кг. за неделю!!!
вход
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- невеста павла как вам?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- что у вас на ужин?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какое фото лучше?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- все темы» новые темы»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|