вход
Шикарно!!!!
Вы молодец, так держать.
Я верю у Вас всё получится
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- любите ли вы такой зефир?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- девушки, какое у вас образование?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- что из сладкого ели сегодня?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- какой мужчина вам больше нравится?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- блонд или брю? как красивее?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- какая работа подходит медлительным людям?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- какую выбрать кровать?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- какая рыба ваша любимая?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- какое фото лучше?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|