| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Вот молодец точно!
-
Офигеть, вот это разница! Вы молодец!
-
Невероятно, совершенно другой человек. Я понимаю,
каких усилий стоило так себя изменить. Уважение и пример для подражания -
Irishka - ty umnichka!!!! ne ustayu povtoryat!!! ty nasha gordost! uraaa!!!
-
супер
-
вообще молодец
-
-
У меня не слов!! Супер!!
-
Вот это результат! Поздравляю.
-
вход
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- очень скучная основная цветовая гамма?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- какая фотка лучше вышла?
- оцените ногти!
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- вот и август наступил. какие планы на него?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- а какое у вас реальное имя?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- почему так тяжело встретить своего человека?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|