| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Вот молодец точно!
-
Офигеть, вот это разница! Вы молодец!
-
Невероятно, совершенно другой человек. Я понимаю,
каких усилий стоило так себя изменить. Уважение и пример для подражания -
Irishka - ty umnichka!!!! ne ustayu povtoryat!!! ty nasha gordost! uraaa!!!
-
супер
-
вообще молодец
-
-
У меня не слов!! Супер!!
-
Вот это результат! Поздравляю.
-
вход
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- старая дева для вас сколько лет?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- на кого она похожа?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- какое фото у меня лучше получилось?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- у вас дома есть телик?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- все темы» новые темы»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|