| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой путь к стройности - это только половина пути. Мои поразительные результаты: минус 30 кг, и минус 30 см - в бедрах. Коротко и тезисно, как я этого добилась: 1. вода - 2 литра в день. 2. питаюсь 5-6 раз в день, через 2,5 - 3 часа, за один прием пищи - не более 300 грамм, во время еды не пью. Любой напиток, кроме воды - тоже еда. 3. плавание, регулярно: летом - на озере, с 1 октября - в бассейне - 2 раза в неделю. 4. с 10 октября – силовая гимнастика. Девочки, меняйте свой образ жизни постепенно, шаг за шагом. Хвалите и вознаграждайте себя за каждое успешное начинание. Я поймала себя на мысли, глядя на улице на окружающих меня людей - выделяя толстяков хочется закричать: “Люди - присоединяйтесь к нам, стройнеющим, возьмитесь за себя. Пора подумать о своем теле, о своем здоровье, это легко!“ Спасибо Галчатам за возможность худеть вместе, за поддержку, понимание! Мое фото до: 
после: 
автор: Я ДОМА |
начало
-
super
-
Вы молодец! Есть сила духа!Продолжайте вы добьетесь замечательного результата!
-
Вы молодец,отлично выглядите!
-
Бывает же чудо в жызни,вы молодец!!!
-
-
ВЫ ГЕРОИНЯ!!! ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ!УДАЧИ ВАМ!!!
-
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС,ВЫ ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!
-
Просто фантастика
-
вы молодчина!не останавливайтесь!идите дальше..и не вздумайте вернуться к прежнему
-
молодчина!!!просто горжусь Вами !!!не останавливайтесь!!!
-
молодец!!!
-
поздравляю!!!!Желаю дальнейших успехов
вход
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- вы любите конфеты птица дивная?
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- как вам такое пальто?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- все темы» новые темы»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|