| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: julia_spring
конечно хотим сладенькую диету... шли скорей!!! -
ответ для: julia_spring
читай выше... просто я её не додержала... -
А что это у вас за 5-ная диета? Пришлите мне ее пожайлуста.
-
Девченки у меня уже 49 кг. Если хотит могу посоветовать мою сладенькуб диету!
10 дней есть арбузы, попробовала и мне понравлось.
-
ответ для: Лизаветачка
Нет, только кажется так... Очень сытная диета, кг долго не возвращаются потом, объёмы хорошо уходят, сладкое не очень хочется (у кого что болит))... Держать легко её и вкусная она... А что тебя настораживает? -
Как-то всё очень сложно
-
ответ для: malyutka
Заваривала листья сенны, гуталакс, бисакодил.....
В понедельник вышла на работу и там сорвалась, после того, как на вечер пригласили в гости и сказали - НИ КАКИХ ДИЕТ... Так, что я сошла, но очень довольна, т.к. -2,5 кг - это отлично за 5 дней и сейчас не хочется сладкого... а это я даже не знаю как и назвать-то... -
ответ для: Slasten@
Сори! Я что-то забегалась все выходные! Я держусь, уже восьмой день, самочувствие отличное, дела пришли, хоть успокаиватья стала, а то как мигера ходила
Со стулом проблемы огромные, либо чай листья сены, либо клизьма (простите другого еще ничего не нашла, это проще всего) ... ПОстараюсь не пропадать...А ты как справляешься со стулом? -
ответ для: malyutka
Конец 5-го дня! Своими формами я очень довольна! Как у тебя дела? Куда пропала?
P.S. в асю по прежнему не могу войти, завтра звонить буду по поводу скорости своего тарифа... -
ответ для: malyutka
Привет! Сегодня 4-ый день!!! Есть совсем не хочется! За 3 дня -2.2 кг! Как ты, держишься? Кстати, спросить хотела, ты физ-рой занимаешься? Я совсем нет... И как решаешь проблему со стулом, пардон? -
ответ для: malyutka
Точно, в период фруктов на мясе сидим... Но и на овощах тоже - помидоры, перец, который летом дорого стоит, огурчики, капустка.....
У меня за 2 дня -1,5 кг. Я думаю не плохо! И сдулась немного, в белые бриджи влезаю!
Как у тебя успехи?! -
ответ для: Slasten@
Интересно, кто нибудь еще будет сидеть на, теперь уже нашей, диете ...Или теперь сюда только зимой заглянут, летом она вообще не актуальна...это мы с тобой чекнутые, в периуд фруктов на мясе сидим
вход
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- что влияет на восприятие мужчиной женщины, как сексуального
- как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все - без
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как вам такой свитшот?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- хороший уровень жизни - какой? что включает в себя?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- как вам такая фигура?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- хорошо ли мне в этом платье?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы.
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- как вам внешность этого певца?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- доброе утро! всем классного настроения!
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- как я вам? как выгляжу?
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|