Разницы почти не вижу!
| ||||||
| ||||||
|
Я СМОГЛА СЛЕПИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ - ГОРЖУСЬ РЕЗУЛЬТАТОМ: СБРОСИЛА 12 КГ И 30 СМ! МОЕ ФОТО!
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Milika |
начало
-
-
молодец!!!!!!
-
я рада за тебя
-
-
молодчинка, а обертывание это реально вещь сама такое делаю
-
а мне первая больше нравится которая до
-
-
молодец )а не могла бы подсказать как делать обертывание ?
-
-
-
отличная история!!!!!!!! я тоже набрала 10-12 кг за год.. правда без беременности, но врачи поспособствовали((( ваш пример - хорошая мотивация
-
Молодец!!! Про обвертывание расскажи пожалуйста в салоне делала или сама?
- в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас катал? до
- вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200!
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- когда последний раз принимали душ?
- кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте?
- реально ли продать жилье с тараканами?
- какой из этих ковриков вам нравится?
- вы заказывали продукты на озоне? а озон фреш пользовались когда-нибудь?
- какой комплект белья заказать? какой лучше?
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы
- вы бы назвали внешность красивой?
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком
- как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких запахов
- что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучки
- как сексуальная активность влияет на ваше самочувствие?
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай
- стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас с ним
- ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой?
- носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть?
- это образ ухоженной женщины?
- какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц?
- нравится такая фигура?
- у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни больше
- как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достаточно?
- вы больше любите холодный душ или горячий?
- как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, раз её
- кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-300 мл?
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- красива ли? что в себе изменить?
- посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд.
- у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к таким?
- любите камамбер? я люблю. по вкусу молодой больше нравится.
- дали ли вы своему коту образование?
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идти
- есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером?
- с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла
- чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе.
- смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым!
- упало либидо! не хочется совсем, что влияет на отношения.
- вы бы назвали такой гардероб колхозным?
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были
- как вам такой интерьер? симпатичный или нет?
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- я влюбилась! поздравьте меня!
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой книги,
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно
- сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете новые?
- как справляетесь с панической атакой?
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему?
- как думаете, девушка с испорченной репутацией может
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- а вы бы смогли работать с детьми?
- как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с
- ваш дом - отражение вас самих? много света - вы солнечная, правда. бардак - нет
- если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна,
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- какой парфюм считаете строгим? фото приветствуется!
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- все темы» новые темы»
- идеальное тело. руководство по применению!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|