| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Разницы почти не вижу!
-
молодец!!!!!!
-
я рада за тебя
-
-
молодчинка, а обертывание это реально вещь сама такое делаю
-
а мне первая больше нравится которая до
-
-
молодец )а не могла бы подсказать как делать обертывание ?
-
-
-
отличная история!!!!!!!! я тоже набрала 10-12 кг за год.. правда без беременности, но врачи поспособствовали((( ваш пример - хорошая мотивация
-
Молодец!!! Про обвертывание расскажи пожалуйста в салоне делала или сама?
вход
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- вам от цистита быстро помогло это?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- фотка вышла слишком тёмной?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- смогли бы работать в школе?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- какой ник красивеее?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- какой купальник лучше?
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- на обеих фотках одинаковый вес?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- все темы» новые темы»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|