| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Разницы почти не вижу!
-
молодец!!!!!!
-
я рада за тебя
-
-
молодчинка, а обертывание это реально вещь сама такое делаю
-
а мне первая больше нравится которая до
-
-
молодец )а не могла бы подсказать как делать обертывание ?
-
-
-
отличная история!!!!!!!! я тоже набрала 10-12 кг за год.. правда без беременности, но врачи поспособствовали((( ваш пример - хорошая мотивация
-
Молодец!!! Про обвертывание расскажи пожалуйста в салоне делала или сама?
вход
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как вам такой стиль?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как вам такой макияж на женщине?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как вам губы?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как вам фото? атмосферное или нет?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- не хочу никем работать! что делать?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- как часто вы моете окна?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- какие конфеты любите? фаворит?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как вам такая фигура? нравится?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|