| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
Ирисма, заходи на мой блог - я там все написала))
-
ответ для: nady_nady
Привет! Если не секрет - что за диета? -
Супер
-
Мои поздравления! Но думаю, Вас немного удивит, что можно было достичь такого результата гораздо быстрее и не прибегая к треннировкам!!! ))) В борьбе с лишним весом главное значение приобретает ДИЕТА! благодаря своей диете я сбросила 15кг за 4 недели!!! и удерживаю вес!)))
-
апрк
-
уххх....
-
уважаю
-
Восхищаюсь вами!!!
-
Все супер! Вы молодец!+5
Только не понрав. “ПРОЧИЕ представительницы прекрасного пола“ режет по ушам
-
прям зарядили положительными эмоцыями))) Искренне рада за Вас...
-
-
Вы Молодец! Восхищаюсь Вашей силы воли в борьбе с самим собой!
вход
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- кого вы реально посылали?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет?
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как вам такое тату? как бы описали его?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- у меня непривычное утро!
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- девочки, как вам такие ножки?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- на сколько лет тут выгляжу?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|