| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
Ирисма, заходи на мой блог - я там все написала))
-
ответ для: nady_nady
Привет! Если не секрет - что за диета? -
Супер
-
Мои поздравления! Но думаю, Вас немного удивит, что можно было достичь такого результата гораздо быстрее и не прибегая к треннировкам!!! ))) В борьбе с лишним весом главное значение приобретает ДИЕТА! благодаря своей диете я сбросила 15кг за 4 недели!!! и удерживаю вес!)))
-
апрк
-
уххх....
-
уважаю
-
Восхищаюсь вами!!!
-
Все супер! Вы молодец!+5
Только не понрав. “ПРОЧИЕ представительницы прекрасного пола“ режет по ушам
-
прям зарядили положительными эмоцыями))) Искренне рада за Вас...
-
-
Вы Молодец! Восхищаюсь Вашей силы воли в борьбе с самим собой!
вход
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как вам пара, наряды и все остальное?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- у меня сейчас длинные волосы?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- есть ли аналог косметики руби роуз?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- как вам это платье?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- все темы» новые темы»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|