Извините, но у Вас нестыковочка вышла!
Можно сказать: “Оговорочка по Фрейду“.
Вы сначала пишите, что к февралю 2008года похудели до 98 кг. А потом говорите, что вес 98 кг. у Вас держался 3 с лишним года
После этого как-то не очень верится...
| ||||||
| ||||||
|
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтоб не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как придти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Ну да сейчас не об этом. Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность более жирной рыбой и количеством порций до 1100. Скинула 3,5кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу прожить без мяса (рыбы, яиц, курицы) ни дня. И я решила сесть на «Кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), пить простую воду. Обращаю внимание: не чистая “кремлевка“, а ограниченная строго 1100-1200 ккал. Каждый день я ела капустный салат с огурцами и оливковым маслом, вписываясь до 40 г углеводов в день. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг, т.е. 1 июля 2008г мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я б Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ, общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 69-70 кг, тогда я нравлюсь себе и окружающим. ![]() И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще немного хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела (я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута). Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути!
автор: Svetlanкa |
начало
-
-
Классно выглядешь!!!!! ты я так понимаю только вареное мясо ела?
-
molodcinka,daze nepredstavliala cto tak mnogo mozno skinut,ja za tri mesiaca pohudela na 12 kg.,i scitaju eto ocen mnogo,a u tebia rezultat esco bolse,odno mogu skazat pazdravliaju
-
ответ для: Svetlanкa
При таком подходе, - мина замедленнного действия для здоровья... . -
Умничка
-
ответ для: Svetlanкa
Я тоже думаю,что это самый лучший метод!Но лично я сорвалась пол-жуткому....=((((Ну ничего...этого уже не вернуть,надо смотреть вперед! -
Вы просто МОЛОДЕЦ!!!!!!!А напишите ПОЖАЛУЙСТА меню Вашей диеты в
-
молодец!
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- идет ли макияж в таких тонах?
- какие планы на день?
- как вам преображение девушки?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- какой костюм вам больше нравится?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- как вам это платье?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- что пьёте в жару? просто воду?
- как вам такой топ и кофта?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- а этот как вам мейк?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как вам такой макияж на женщине?
- боль при этом. как справиться?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- это идеальный профиль?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как вам парень? реально красивый?
- какой актёр вам нравится?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|