| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Супер очаровательная девушка! Поздравляю с результатом
-
прикольно!!!!!!!!! молодец!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!! -
-
-
а где фото до????не верю что то я
-
Преклоняюсь перед такой силой воли!!!
-
Это просто ОТЛИЧНО......КЛАСС....
-
СУПЕР !!!!!!!!
красавица -
огого
-
nu superrrrrrr molodec prosto!!!!!
-
вот это даааааа!! вы такая молодец! нет слов...
вход
- дарить ремень к разрыву отношений?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- шикарное платье. согласны с этим?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вам такая фигура?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- здорово, да? классный парень по общению?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как вам куртка?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|