| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
ия попробую с завтрашнего дня
-
Диета супер мне нравится, с 6 числа на неё присяду.
-
ответ для: ккузя
окей, уговорила)))))Все, с завтра на диету!!! -
мне подходит, с завтрашнего дня думаю попробовать
-
Ну что, девушки, прошли две недели этой диеты:отвес-7 кг. Два дня дала себе отдыха(я называю такие дни разгрузочными ) .Оказывается, отвыкла есть соленые и сладкие блюда С сегодняшнего дня начала заново-надо еще кг 10 сбросить.Главное-не навредить себе! Возможно, начну корректировать диету, т.к. для меня есть в ней недостатки.Удачи всем!!!!!
-
ответ для: _КЛАССНАЯ_
ПРИВЕТ! ДАВАЙ С 31.04. Я СЕДНЯ НА ДНЮХЕ У ПОДРУГИ-ДИЕТА ЯВНО НЕ ПОЛУЧИТСЯ, А НА ЗАВТРА УЖЕ НАСТРОИЛАСЬ?! -
как пост закончится,думаю сяду на диету!!!!
-
Мне эта диета напоминает ту, на которой я просидела и потеряла 3 - 3,5 кг вот уже непомню даже. ( https://www.galya.ru...
А вот по поводу фруктов,в основном ела грейпфруты и яблоки.
Всем удачи в начинаниях ! -
ответ для: ккузя
а может со мной на неё с 1 го числа? а? -
Диета достаточно легкая, так что попробую с завтрашнего дня сесть))
-
Просидела неделю...
минус 3 кг,5 см талия,2 см бедра сделала перерыв недельку,завтра опять...теперь кж до конца) -
ответ для: RoMashka23
Вот, я так же кушаю)) 2 литра воды и не ем после 6. И дохудеть на этой диете надеюсь тоже где-то до 57-8))
Меня только одно беспокоит: диета и так голодная, если еще ументать порции, не замедлится ли обмен? Я такое замедление уже переживала по собственной глупости, не дай Бог повторить.
Сил сейчас, кстати, мало совсем... правда 3й день для меня всегда кризисный, может в этом дело.
вход
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- вы внушаемый человек?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- аватаркой можно ставить?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- какой костюм лучше выглядит?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- да или нет, скажите просто
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- какое фото лучше? первое или второе?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как бы вы оценили фигуру?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- все темы» новые темы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|