вход
//bo dyflex.com.ua/upr.php
| ||||||
| ||||||
|
К 20 годам мой максимальный вес был 54 кг. Несмотря на то, что я считала себя немного полноватой, проблемы лишнего веса меня не занимали, в доме даже не было нормальных весов, а старые, механические, показывали вес с точностью +-5 кг.Поэтому когда я начала поправляться, я не сразу это заметила, а когда заметила – то не сразу поняла размеры бедствия. Одежда стала тесна, трещала по швам, отлетали пуговицы. Но в один «прекрасный» февральский день я не смогла влезть ни в одни свои штаны. Я рыдала и натягивала их, но они даже приблизительно не сходились на мне. Тогда пришлось осознать, что примерно за месяц-полтора я перешла с 44 размера на 48. С того самого дня я начала свою борьбу с лишним весом. Собственно говоря, веса было немного – всего 60 с чем-нибудь килограмм (точный вес я так и не знаю), но для меня он был именно лишним. И не только внешне – вместе с килограммами веса я получила одышку и боль в ногах. Сперва я предпринимала хаотичные попытки похудеть – садилась на диеты, устраивала разгрузочные дни на кефире и яблоках. Потом я решила не есть после 6, что и воплотила в жизнь. Потом я пошла в аптеку и купила таблетки для похудания. Сейчас я думаю, что эти усилия, вероятно, помогли мне не набрать вес. Но только не снизить. Я по прежнему была пышкой. Мне уступали место в метро, а медсестра в инст Может, я опустила бы руки. Но однажды мы с подружкой пошли на книжный рынок (у меня намечалась свадьба и нужно было купить приглашения). Мы остановились у прилавка, и тут мой взгляд упал на одну из продающихся книг. Она называлась «БОДИФЛЕКС: Великолепная фигура за 15 минут в день» и стоила всего 30 рублей. Конечно же, я не могла не купить её. Тем более, подруга тут же рассказала, что знакомая её мамы очень хорошо похудела, занимаясь по этому комплексу. Через неделю меня спросили, на какой диете я сижу. Я не сидела на диете, я просто каждый день выполняла упражнения из книги, и не ела после 6. Я похудела на размер, на мне застегнулись, пусть и с трудом, мои джинсы 44 размера. Бодифлексом я в общей сложности прозанималась 3 недели, с перерывами. Больше таких потрясающих успехов, как в первую неделю, не было, но я стабильно худела на килограмм в неделю при занятиях. А дальше – дальше мой вес пошёл вниз, не застопориваясь. Вероятно, бодифлекс, помимо всего, был тем толчком, который был мне нужен. Теперь действовали и диеты, и разгрузки, и активный образ жизни. К свадьбе я так радикально и не похудела. Но зато к октябрю я практически вернула свой старый вес, и выглядела при нём гораздо стройнее, чем прежде. А к зиме я весила 50 кг, и влезла в 44 размер. Который ношу и сейчас. При этом на диете я сидела всего 1 раз, и всего 3 дня. Теперь, по прошествии времени, я считаю основными факторами своего похудения бодифлекс и интуитивное питание, которого я придерживаюсь по сей день.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: МиГалочка
-
Молодец
-
какая умничка. Ачто такое - это Бодифлекс.. может есть какие-нибудь ссылочки в инете, чтобы познакомиться с ним поближе
-
-
классно , а где можно посмотреть прогамму занятий п бодифлексу???
-
-
-
Молодец какая я тоже хочу ничего про интуитивное питание не слышала
-
Клас! Я сегодня второй день на бодифлексе , правда с аппетитом пока справиться не могу , надеюсь мне тоже поможет
-
-
вауу
-
вход
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- что самое большое счастье в жизни?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- да или нет, скажите просто
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как вам на вид караоке бар?
- химия между людьми всегда взаимная?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- какое фото лучше?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как вам собачка? знаете что за порода?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- возобновила тренировки!
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- сколько у вас вставных зубов?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как вам парень? похож на модель?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|