| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
-
Целеустремленность это сила
-
-
молодец)ещё бы кг 3-4
-
молодчинка
-
молодец! мне так нравится читать эти статьи и видеть как девушки добиваются таких результатов
-
Умница! Просто красавица! я тоже считаю до 50 тебе не стоит худеть, а сбросить 3 кг и будешь вообще неотразима))
-
молодуц, так держать!!!
-
Отличный результат!поздравляю!
-
Умница, очень хорошо выглядишь!
-
умница
-
Умница, рада за тебя
вход
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- какой макияж мне больше походит?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- зима холода. у вас холодно?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- женская энергия - что это для вас?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- что это за зверек? фото
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|