| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
-
Целеустремленность это сила
-
-
молодец)ещё бы кг 3-4
-
молодчинка
-
молодец! мне так нравится читать эти статьи и видеть как девушки добиваются таких результатов
-
Умница! Просто красавица! я тоже считаю до 50 тебе не стоит худеть, а сбросить 3 кг и будешь вообще неотразима))
-
молодуц, так держать!!!
-
Отличный результат!поздравляю!
-
Умница, очень хорошо выглядишь!
-
умница
-
Умница, рада за тебя
вход
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- оцените внешность и стиль.
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как вам платье? огонь, правда?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как вам преображение девушки?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- сколько лет ему, а сколько ей?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- какой костюм вам больше нравится?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- какой здесь может быть вес?
- какая у вас расческа?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- какие планы на день?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- все темы» новые темы»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|